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為什麽要戒掉熬夜的壞習慣?

就是在前女友給我發新聞鏈接的時候,我才決定意識到我不能再熬夜了。她轉發了壹個新聞鏈接,“某高校團支書因熬夜寫材料猝死”,然後發了壹個聲音:

哼,怕了。熬夜真的會死人。看妳還敢不敢。

我沈默了壹會,放下手機,從衣櫃裏拿出藍色的盒子,翻出她當年給我買的蒸汽眼罩和護肝片。我仿佛聽到了那個美麗女孩甜美的聲音在我耳邊響起。

她說戴上蒸汽眼罩後,暖暖的,壹下子就睡著了。

她說熬夜真的傷肝,影響食欲。護肝片中的水飛薊可以幫助肝臟代謝毒素,姜黃可以幫助消化。如果熬夜寫作,壹定要堅持吃飯。

護肝片還沒吃完。

但是那個女孩已經不屬於我了。

那段時間我查了很多資料,了解到熬夜的危害。

肝臟是人體內最大的解毒器,負責分解和清除人體內的有害物質,也是人體內最大的化工廠,承擔著消化、解毒、分泌等重要功能。

吃進去的營養物質、毒物和藥物,體內產生的毒物和廢物,都需要肝臟來處理。

如果熬夜,肝臟得不到休息,就會造成肝臟血流量相對不足,肝細胞受損。受損的肝細胞也難以修復,甚至惡化。

壹開始我只是覺得她其實是想到給我吃護肝片的。真的是沙雕,可愛。

現在想起來,她壹定做了很多功課。

因此...她壹直很清楚熬夜對身體的傷害有多大。

但是有半年的時間,她壹直陪著我。

自始至終,她只擔心我。

就是從我想通的那壹刻起,我決定再也不熬夜了。

這是我決定不再熬夜的時刻,但這壹次不再是敷衍某人的隨口壹說,而是壹個男人對自己的承諾。

因為有這樣壹個人,她比她自己更關心我的健康。

雖然她留下的護肝片現在已經過期了。

但是從那以後我就自己買了。

我告訴自己,我這麽做是為了健康。

但每次咽下去,總能聽到姑娘的勸解。

就像回到了過去。

雖然我知道,我們再也回不去了。

但即使我們已經分道揚鑣,以後也不會有交集。

在未來的日子裏,

我們也應該努力過好生活。