市場上買的新鮮魷魚，是的。清理幹凈。清除不必要的地方。將魷魚洗凈切成小塊或切成魷魚圈。用冷水焯壹下。然後。瀝幹水分，鍋裏放油，放蔥花進去。數電影。翻炒後放入魷魚。翻炒翻炒加醬油。加入蠔油。加點孜然面。還有芝麻。翻炒均勻。炒香。可以吃，因為不要煎太久。如果妳煎的時間太長，肉就會變硬。牙齒不好的人不適合吃。它不會咬人。孩子吃飯不容易消化。因此...火猴和炒的時間要掌握好。炒香了，然後就可以出鍋了。這是壹個。大人和小孩都喜歡吃食物，而且食物很有營養。
魷魚在市場上買回來也可以清洗壹下瀝幹水分。倒入各種腌料，然後...把它放在空氣油炸鍋裏。將溫度調到180度，持續20分鐘。剛出國不久。我吃了。而且不油，很有營養，適合孩子吃。