相信不久前單位組織的拓展訓練給大家留下了深刻的印象。高空時的膽怯，戰勝自己後的喜悅，鼓勵和擁抱的溫暖，共同完成項目後激動的淚水，都是那麽真實，那麽真實，永遠留在我們的記憶裏。透過汗水和淚水，我們能體會到什麽？
從壹開始，我的團隊就面臨著很多困難:平均年齡偏大，身體素質差，球員內心參差不齊，團隊壹片混亂...所以，我們用自嘲的方式給自己的團隊命名為“夕陽紅”。盡管如此，我們還是全身心投入，逐漸發現了團隊的弱點，克服了各種困難，加強了溝通與合作。齊新在勇敢挑戰自我的同時，齊心協力完成每壹個項目。
在大腳怪的遊戲中，我們的腳是連在壹起的，形成了相互牽制。隊員們走路的速度不壹樣，不能很好的掌握節奏，所以我們走的很吃力。任何壹個球員失誤，整個球隊都無法前進。從壹開始的抱怨彼此的猜忌，到後來意識到要完成這個項目，必須要壹個地方思考，壹個地方努力。我們試圖卷起雙臂，形成壹個整體。大家喊著節奏，漸漸有了默契。我們盡力跟上，但盡管困難重重，我們還是堅持走到了終點。在我們的理解中，拓展訓練並不是第壹件事，只要這個團隊中的每個人都能全心投入，完成每個項目，就已經是很大的成功了！
而逃生墻項目的完成，讓我看到了團隊中每個人潛力的激發，以及壹個集體作品中需要的默契和犧牲。起初，我對70個人不說話就爬上4米2高的逃生墻持懷疑態度。我甚至認為壹個人爬上這堵墻是不可能的。當時和我想法壹樣的人大概不在少數。猶豫中，我們按照教練教的方法開始行動，但是因為隊裏有人違規，不僅被教練制止重新開始，還讓總隊長替我們受罰。下著毛毛雨，我們的心情變得很沈重，不由自主地流下了眼淚。第二次，大家好像很有默契，搭梯子，拉人，做防護墻。每個人都牢牢記住了規則，停止了交談、鼓掌和大笑，集中精力做我們想壹起完成的事情，並迅速行動起來。第壹個10的人拼命拉下面的同事，走梯子的同事忍著肩膀和腿的疼痛。大家心裏只有壹個念頭:我們乘坐的船要沈了，必須在規定時間內幫助所有隊員爬上逃生墻！
在這個過程中，體現的是犧牲和合作。在壹個團隊中，必然會有人默默的死去，但所有的隊員都把這種犧牲看在眼裏，記在心裏。個人的成功不是團隊的成功，而只是所有人的成功。所以壹定要集思廣益，用最高效最合適的方式讓最後壹個同事翻身。為了這個目標，大家都做出了自己的努力。項目完成後，教練宣布我們只用了預計時間的四分之壹。那壹刻，大家終於嘗到了勝利的喜悅。
從拓展訓練中，我也體會到，每個人從出生開始，就壹直在壹個團隊中成長。作為這個群體中的壹員，首先要發揮自己的潛力，努力做好自己的工作，加強合作，發揮自己的創新能力。第二，團隊的發展才是真正的發展。遇到問題，壹定要集中整個團隊的智慧形成統壹的方案，然後按照方案去實施，及時調整方法和策略，做到最好。第三，永遠不要輕易放棄，加強勇氣和毅力，相信自己能行。第四是要學會設身處地為對方著想，為別人著想，換個角度思考，多壹些理解和關心。
我們成功挑戰每壹個項目的背後，都是我們所有團隊成員自始至終齊心協力的結果。我們是壹個整體。只有互相信任和支持，做好每壹步我們應該做的事情，我們的集體才能變成壹個有戰鬥力和執行力的團隊。
通過這次拓展訓練活動，我對團隊意識和個人在團隊中的作用有了深刻的認識。如果我們把在活動中學到的東西應用到我們未來的工作中，我相信我們的明天會更好，我們的團隊會更強大、更完美！