食物的選擇可以根據自己的口味和喜好。壹般來說，適合燒烤的食物有肉類、魚類、海鮮、蔬菜、水果、面食豆制品等。
肉類食物是燒烤食物的主力，可以選擇羊肉串、羊腰串、牛肉串、雞翅、雞柳、雞真理等。需要註意的是，肉類食物容易腐爛，壹定要選擇新鮮的食物。建議去超市買腌制包的羊肉串，買的時候查看保質期。如果對羊肉串的味道很挑剔，可以自己做。制作時，最好不要選擇凍肉，肉塊也不要切得太大或太碎。用鹽、味精、姜汁、蔥汁等調料腌制，用竹簽穿起來備用。魚類和海鮮可以選擇:活魚、新鮮魷魚、烏賊幼體、活蝦、大閘蟹、扇貝等。選擇時要特別註意‘鮮’字。活魚應該去鱗，去內臟，洗凈，用鹽和酒腌制。如果直接在火上烤鮮魷魚、墨魚仔，可以先用竹簽或牙簽固定。如果想省事，還可以去超市買加工好的蝦串、鮮貝串等類似羊肉串的半成品。
蔬菜瓜果可以調整燒烤的種類，讓人不會覺得太油膩。這些食物中最受歡迎的應該是土豆和玉米，紅薯、山藥、芋頭、蔬菜都是不錯的選擇。這些食物要適當加工，土豆要去皮切片；選擇較細的山藥；選擇較小的芋頭；紅薯最好去皮切片；把蔬菜洗幹凈；特別推薦大蒜。大蒜烤著吃有獨特的味道，而且大蒜本身有殺菌作用，非常適合野外食用。有些水果和堅果，比如蘋果、香蕉、核桃，也可以烤著吃，看自己喜不喜歡。需要提醒的是，栗子烤的時候容易‘爆’，要特別小心，最好先切個小口。
第二，調味
基本調料有:孜然粉、鹽和胡椒粉(可以代替鹽)，黑胡椒粉、辣椒粉、調和油、糖水，根據個人喜好可以選擇不同口味的烤肉醬。
調料推薦為上海味好美公司生產的小玻璃瓶系列。小瓶便於攜帶，帶孔的內蓋易於使用。無論是家裏還是野外都是不錯的選擇。調和油在燒烤中是必不可少的，可以讓食物更容易烹飪，同時保證食物的新鮮度。調和油最好用密封性能好的玻璃瓶裝。使用時，可倒入杯中，用小刷子刷在食物上。糖水可以很棒，在燒烤的時候增加味道。但糖經過長時間加熱後，容易產生對人身體有害的物質，而且糖的熱量高。建議以後少用，多用。
三、燒烤工具
燒烤工具根據方法不同有很多種，有明火烤、炭烤、爐烤、泥烤、竹烤、鐵板燒、石板烤、石米烤等。影視劇中經常看到壹根打扮成雞或者兔子的木棍在篝火上烤，是明火烤。這種烤法在壹些野外生存書籍中經常被提及。其實這種烤法不值得推薦。對於普通人來說，說明火烤不適合掌握火候，明火烤更容易產生對人身體有害的物質。同時，在野外生火對環境的危害更大，也不安全。建議不要嘗試明火燒烤。在幾種燒烤方式中，只有炭火燒烤易於操作和控制，對環境的危害最小，燒烤的食物種類最豐富。建議妳在野外用木炭燒烤。炭火燒烤使用的工具有:燒烤爐、碳、鉆、刀、魚夾、牙簽等。
鉆、魚夾、刀也是常見的燒烤工具，要選擇容易清洗消毒的。盤子、筷子、牙簽都是必備的，尤其是牙簽，對於固定烏賊幼體等卷曲的食物非常有用，也可以代替筷子作為取食物的工具。為食物準備幾個盤子，生熟分開。燒烤前要將鉆、刀、網清洗幹凈。
四、場地時間
準備好食物、調料和爐具，就可以野外燒烤了。但是並不是所有的田地都適合燒烤。最好選擇風景好，交通方便的地方。部分林區、庫區禁止燒烤，需要提前了解。選址時要特別註意安全和防火。燒烤場地周圍不能有灌木或過多的樹木，下風口周圍不能有易燃物品。還要註意不要選擇蚊子多的地方。不要選擇洞穴、房間等封閉場所燒烤，防止壹氧化碳中毒。壹般來說，春天和秋天都是適合燒烤的季節。大風天、雨天不適合戶外燒烤。
五，在燒烤之前
燒烤爐壹般都是組裝的，壹般都很簡單。看看說明書或者問問商家，就很好理解了。使用前，請明確爐子各部分的功能和用途。燒烤爐要放在平坦的地方，風門要在上進風口。
木炭和機制碳不容易點燃。碳堆可以加入助燃劑，碳本身在散開之前就燃燒了。有條件的話，最好點壹堆篝火，把炭放在火裏，炭完全燃燒後取出，放在燒烤爐裏。如果用篝火吸碳，別忘了帶上工程師的鏟子。鋪碳時要鋪均勻，保證火力均勻。碳燃燒後不要匆忙烘烤。先烤網，等炭完全紅了再開始烤。燒烤時，註意不要站在下風處。壹是煙霧彌漫，二是飛濺的火花很容易燙傷人。
第六，燒烤
油的使用在燒烤過程中非常重要。剛烤好的肉類食物不要刷油，等到食物加熱變緊，其他食物可以烤的時候再刷油。不要刷太多油，刷完不要滴油。烤的時候盡量避免油滴到燒烤爐裏。烘烤時，要經常翻動，以防燒焦。轉身時最好用長筷子，不要用手，以防燙傷。放食物時，要註意與快烤食物保持壹點距離，防止汙染熟食。
烤肉串擺放時，應盡量放在爐子中間，烤的過程中要變換烤肉串的位置，保證整個烤肉串同時烤熟。雞翅很適合燒烤，容易烹飪，表皮脂肪含量高，味道鮮美。烤的時候註意大頭不容易熟，要放在集中的火上。雞肉真的不容易做。可以切成小塊，也可以煮熟，吃起來壹樣好吃。玉米直接燒烤不容易烤均勻，可以像雞肉壹樣煮熟。烤魚最好用魚夾。如果妳用的是蘋果烤箱，除了烘焙還能享受燉、烤、熏的樂趣。把燃燒的木炭放在碳盤周圍，蓋上，就可以燉了。大塊的食物和蔬菜適合燉，但要掌握好時間。
註意飲食衛生，不要吃未經烘焙的食物。烤的食物很燙，吃的時候小心燙到嘴。烘焙食品，尤其是肉類，對人體健康有害。不要吃。加碳時要註意等到新加的碳完全燃燒後再燒烤，因為碳沒有完全燃燒時容易產生有害氣體，不利於健康。
不同的燒烤醬適合不同的食物，甜面醬適合魷魚和烏賊幼體，番茄醬適合薯片，胡蘿蔔醬適合很多上市的食物。
七、燒烤其他事項。
1.如果能帶上壹個SAIC爐，煮壹碗美味的湯，會給野餐增色不少。水果、果汁、酒(開車的話不要喝酒)也是必不可少的，其他快餐也可以帶，滿足不同人的要求。
2.如果帶孩子，要註意安全。愛動是孩子的天性。與其讓他動，不如讓他自己烤點東西。就在他旁邊打個招呼。也許孩子會烤出比妳更好的東西。如果孩子太小，不要讓他靠近火，以免燙傷。引入碳時不要讓孩子做。
3.不如來壹次野外燒烤連同釣魚、徒步、騎行、觀鳥、觀星等活動，會更有樂趣。
放壹些吊床是個好主意，尤其是對孩子來說。如果能帶個涼席，坐著躺著都很舒服，戶外的店都有。
5.帶點濕紙巾紙巾和紙杯。帶上足夠的飲用水。
6.帶燙傷藥是必要的。推薦山東產的紫花。
7.既然是野外燒烤，衣服就要符合野外環境，穿的比較隨便。最好不要穿皮鞋或化纖衣服。跳出火星很容易把化纖衣服燒個洞。
八、燒烤之後
如果爐子裏的碳沒有燒完，就必須熄滅，留作下次使用，或者倒進垃圾桶。如果找不到垃圾桶，最好埋起來，不要隨便扔掉。燒烤結束後，不要忘記打掃場地，保持環境清潔。如果點燃了篝火，就應該將其掩埋、加蓋並恢復原貌。
知道了這麽多，剩下妳要做的只有壹件事:找個合適的天氣，帶上準備好的東西，出發！只要妳用心去理解，幾下妳的燒烤技術就會飆升，妳會學到燒烤的真正樂趣。需要提醒的是，燒烤不是壹種健康的飲食方式，平時不要多吃。