第壹，當妳得知自己得了癌癥，妳可能會崩潰大哭壹場，這是可以理解的，因為這也是壹種發泄情緒的方式。但是哭過之後，妳需要冷靜沈著，找大醫院積極配合醫生的治療，不要相信江湖郎中耽誤妳的病情。
第二，在治療和修養階段，患者已經很虛弱了，還要承受治療的痛苦。他的內心很脆弱，也擔心自己治不好，所以會怕死。這時候可以轉移對疾病的註意力，忽略身體上的疼痛和心理上的恐懼。我曾經靠聽書，全身心投入故事，暫時忘記現實中的壹切，度過了最艱難的歲月。
第三，療養期間，忽略自己是病人，量力而行，不要整天躺在床上等家人伺候，在家摸摸手也比睡床上好。或者出去附近走走，看看外面的風景，調節壹下心情。
四、治療結束後，找到適合自己的鍛煉方式，增強體質，提高免疫力。運動後，妳感到神清氣爽，心情愉快，整個精神會提高壹個層次。身體好，心情愉快，心情好，身體棒，這是良性循環！
第五，培養自己的興趣愛好，做自己喜歡的事感覺很棒。比如唱歌，跳舞，運動，讀書，下棋等等，給自己壹個精神寄托。
6.走出自己的世界，與外界保持正常的社會交往。有空的時候，多和親戚朋友走走，聯絡感情，與時俱進。
7.感激幫助過妳的人，有機會再報答。另外，生病了也不能上班賺錢，需要家人贍養。多同情家人的辛苦，多說溫暖的話，讓家庭氣氛變得活潑溫馨！
八、積極樂觀，胸懷寬廣，從容不迫，看淡壹切人情世故。不要和別人爭，生悶氣。熱愛生活，對生活充滿激情和信心，對明天有美好的憧憬！
珍惜現在，活在當下！別胡思亂想了，該來的還在路上，還是順其自然吧，就這樣吧！
十、永遠生活在陽光下，心理會更健康，俗話說，心若陽光，不必悲傷！既然生命沒有長度，那就擴大它的寬度，珍惜妳的余生，讓每壹天都快樂！妳可以壹天賺壹天，讓妳的生活豐富多彩，有意思，不枉來世壹趟！
在癌癥治療的道路上，疼痛是不可避免的。即使之前已經做好了所有的心理準備，但我真正感受到的是無盡的痛苦！
目前治療癌癥比較有效的手段是手術、放療和化療。這些方法對身體傷害極大，還會產生很多毒副作用。在這樣的情況下，人難免會退縮。
剛查出癌癥的時候，我們當然會有壹種不相信、否認、不可能的態度，但是隨著壹次次檢查的深入，我們不得不被這個悲慘的現實打敗。
之後還有壹次又壹次的化療和放療。剛開始我們只是覺得不舒服，很痛苦，但是隨著次數的增加，我們會越來越害怕這樣的治療。這時候我們身邊的親戚朋友都會勸我們放棄治療，不要那麽痛苦。
其實這個時候越想越關鍵，尤其是癥狀。如果妳對化療放療非常敏感，身體又能承受，該做的治療還是要做的。
親戚朋友對我們有好處。看到我們如此痛苦和煎熬，希望我們的病人過得舒服，這並沒有錯。但是很多人在概念和認知上對自己的信息來源壹知半解。既然來了醫院，就要相信醫生，把專業的事情交給專業的人！
治療過程極其痛苦。這種痛苦不是聲音能描述的。要及時和醫生溝通，讓醫生對癥下藥。我們應該堅強。其實越到了痛苦的階段，我們的意誌越能發揮作用。這個時候誰都幫不了妳，痛苦都在我們自己身上。
如果說我們熬過了各種各樣的困難，那麽回過頭來看，絕對是吹牛的資本。我很幸運地熬過了壹次手術、六次化療和32次放療。毫不誇張地說，那是壹次死裏逃生。現在回憶我過去的經歷就是兩個字！
治療期間，我的靈魂沒有多少雞湯。這是治療，休息和營養。治療只是手段，更多的要看我的免疫力。
第壹，克服對癌癥和死亡的恐懼，相信自己能康復。
第二，反省自己真心悔改，棄惡從善，亡羊補牢。
第三，有愛心，有責任心，飲食清淡。
人生踏實快樂，死而無憾；
花還在開，水還在流。
我所擁有的，誰會安息；
月明風涼，不用找了。
——《菜根譚》
作為壹個癌癥患者，恐懼、焦慮、迷茫、焦慮總是伴隨著疾病的每壹個進展。良好的情緒管理關系到每壹個癌癥患者的自身免疫能力。那麽抗癌期間如何調整自己的心態呢？以我的親身經歷分享給我的患者吧。
首先要找到“活著”的意義。每個癌癥患者在得知自己的病情後，壹定有壹種天要塌下來的感覺。生命突然變得毫無意義，死亡似乎向自己招手。活著有什麽意義？
毫不誇張地說，我得知自己得了癌癥後，想過各種死法。當我慢慢接受現實的時候，我才意識到我不能胡思亂想，因為我還有年邁的父母要贍養，還有配偶要陪伴。只要我活著，親人就有希望，他們已經在痛苦中。我不能給我的親人增加痛苦。活著的理由有很多，親情，不甘的事業，未完成的心願...無論如何，人生有希望，有可能活下去。妳不能失去活下去的意誌。
其次，要正確對待死亡。中國人缺乏死亡教育，壹提到“死亡”二字，就無比恐懼。生老病死是自然規律。死亡可能是世界上最公平的事情。每個人遲早都會回歸地平線，重新融入自然。
宮崎駿其人曾說:“人生是壹列開往墳墓的火車，途中會有許多站，所以很難有人自始至終陪著它。當陪妳的人要下車時，即使不放棄也要感恩，然後揮手告別。”生命是壹份禮物，我們應該做的是豐富這個過程，這樣我們才能無怨無悔地回報它。
第三，可以利用信仰的力量。宗教信仰往往能給人強大的精神力量，虔誠的信仰是無畏的精神寄托；哲學經典是智慧的啟迪。在治療過程中，我接觸了佛教、道教、基督教等常見的宗教。雖然我沒有達到信仰的程度，但我從這些宗教典籍中得到了壹些安慰。
《大涅槃經》中有壹句話:“壹切行為無常，是生滅之法”。佛教認為壹切行為都是無常的，世間萬物都是虛幻的，不是永恒的，更不要說生滅了。心經裏有壹句話:“心中無所懼”，心中充滿恐懼，只會增加恐懼。只有坦然接受，勇敢面對，才能走得更遠。
癌癥是人生中壹段特殊的經歷。如果能從中學習到壹些東西，做出壹些改變，這種經歷是不是也是人生的寶貴財富？我們可能無法選擇肉體死亡的方式，但我們可以選擇面對死亡的態度，無論我們多大，我們都應該心滿意足地死去，因為快樂和平靜地死去是完整生命的標誌。