2.如果妳是壹個忙碌的都市白領，而外地對妳來說又是壹個奢侈又遙遠的地方，不妨下班後去逛街。召集妳最好的朋友壹起瘋狂購物。
3.如果妳喜歡安靜，當妳沮喪和不開心的時候，妳可以選擇壹個安靜舒適的咖啡館，讀壹本短書或什麽也不做，只是為了放松。
4.聽舒緩的音樂也是壹個好方法。音樂可以舒緩我們的神經，讓人靜下心來，緩解焦慮。5.如果妳“超級懶”，什麽都懶得做，那就去睡覺吧！睡吧，把所有的煩惱拋到腦後，把所有的不快、焦慮、急躁、煩惱都拋到九霄雲外，醒來就是宇宙無敵的小太陽，滿滿的正能量！