如果妳想吃巧克力，妳可能缺乏B族維生素，尤其是b6和b12，它們在能量代謝中起著非常重要的作用，可以有效緩解疲勞。它們富含葡萄、牛奶、豆類、堅果和菠菜。
我喜歡吃巧克力，可能是因為體內缺乏B族維生素。b族維生素可以幫助人體進行新陳代謝。壹旦缺乏，人就容易疲勞和抑郁。巧克力可以通過釋放血清素使人感到快樂。在我們的日常生活中，我們應該多吃富含B族維生素的食物，如。葡萄、橘子、梨、西紅柿等等。多吃牛奶豆和堅果。
可以通過檢查微量元素來確定是否缺鎂。吃巧克力跟妳的個人和愛好有壹定的關系。和體內缺什麽關系不大。
建議:不吃辛辣生冷食物，飲食清淡，作息規律，保持情緒穩定，少熬夜少上火，加強營養。多運動，註意保暖，預防感染。