如何預防神經性頭痛？
合理安排自己的作息時間，避免過於勞累。要保持積極樂觀的心態，消除焦慮。飯後多散步，多運動，不喝酒不抽煙。
註意個人衛生，防止感染。如果出現肢體抽搐、嘔吐等癥狀，應根據病因及時到醫院做進壹步治療。
如果頭痛，要觀察頭痛的程度，是否伴有其他癥狀或現象。如果是輕微頭痛，可以進行針對性治療，去除過敏因素。比如有些食物是偏頭痛的原因之壹，比如肉類和蛋白質。頭痛劇烈、嘔吐頻繁、睡眠困難者，需臥床休息，多註意休息，必要時使用少量止痛劑和安眠藥。
神經性頭痛的治療
壹、中醫治療:
取白菊花200克，水2000毫升，煮沸後倒入臉盆，趁熱熏蒸頭部。方法是:將頭部放在水面以上合適的高度，用毛巾蓋好(防止熱氣漏出盆外)，直到藥汁溫度降到體溫以下。熏蒸後預防感冒，壹般1次對神經性頭痛會有壹點效果。如果用純中藥清心調神，能在短時間內緩解癥狀，堅持服用，無任何副作用和依賴性，是治療神經性頭痛的首選。
二、放松療法:
患者在安靜的環境中，舒適地躺在沙發或床上，安靜地休息65，438+00-65，438+05分鐘，排除雜念，保持身心放松的狀態，每次訓練30分鐘，每天65，438+0-2次，最好在中午或晚上臨睡前進行。完成放松訓練後，他們自然進入完全放松的睡眠狀態，醒來時頭腦清晰，精力充沛。壹般15-20次為壹個療程。只要堅持訓練，就會有好的效果。
三、西醫治療:
1，血管收縮劑:麥角胺是壹種強效血管收縮劑，適用於偏頭痛先兆的預防。如麥角胺咖啡因，在頭痛發作前使用。
2.鎂制劑:鎂離子可降低中樞神經系統的興奮性，阻滯交感神經節，舒張血管平滑肌，擴張血管。33%硫酸鎂15 ml，1，每日三次口服。
3.檸檬酸鈣拮抗劑:這類藥物的主要作用機制是阻斷鈣離子的慢通道，抑制血小板釋放5-羥色胺和血栓素A2，永久性抑制縮血管物質擴張血管，從而改善血管的舒血管功能。這些藥物包括普萘洛爾、吲哚洛爾、尼莫地平、腦益嗪和鹽酸氟桂利嗪。
4.鎮痛藥:應用這些藥物的主要目的是減輕或消除頭痛的疼痛。因為該藥能與腦內阿片受體結合，興奮腦內的抗痛系統，提高痛閾，從而表現出鎮痛作用。常用的藥物有阿司匹林、止痛藥(硝苯地平)、胸痛、對乙酰氨基酚和卡馬西平。
5.抗焦慮和鎮靜劑:這類藥物可減輕患者的精神壓力和焦慮，抑制中樞的興奮性。如西地福、芬那羅、聚氯氨和氯金酸。
緩解頭痛的方法:
1，冰袋冷敷:將冰塊放入冰袋或用毛巾包裹，敷在頭痛處。頭部冷卻的血管收縮後，癥狀自然會減輕。躺下休息:如果可能，偏頭痛發作時，不妨在光線暗、環境安靜的房間裏休息。壹般來說，只要睡半個小時，頭痛就會減輕。
2、按摩頭部:頭部適度的按摩是緩解偏頭痛的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴位。可以用食指按壓，用拳頭從太陽穴到發際線來回輕輕旋轉按摩。
3、喝綠茶:綠茶中的物質對緩解偏頭痛有作用，可以適量喝綠茶來克服嚴重的偏頭痛。
4、冥想:利用瑜伽和冥想是治療偏頭痛的新方法。妳可以買壹張這種的CD，頭疼的時候閉上眼睛跟著音樂冥想壹會兒，讓天籟之音讓妳忘記痛苦。
5、裹毛巾:可能看起來很可笑，但確實是治療偏頭痛的好方法。疼痛時，用毛巾或軟布包裹在太陽穴周圍，以抑制血管擴張，緩解疼痛。誘發頭痛的因素很多，患者壹定不能隨意用藥。他們壹定要去醫院確診，在醫生的指導下用藥，才能發揮好作用。