1，由於孕媽媽的子宮不斷擴張，壓迫下腔靜脈，阻礙了下肢靜脈回流，是孕媽媽腳腫的最重要原因之壹。
2.懷孕後，孕媽媽的血量比未懷孕時增加了40%左右，導致組織液增多。
3.孕媽媽血流中的水容易滲入組織液，從而引起下肢水腫。
怎麽緩解腳腫？1，睡左邊。睡眠時左側臥可以避免壓迫下肢靜脈，減少血液回流的阻力。首先，保證攝入足夠的蛋白質。每天壹定要保證吃畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶、豆類等動物性食物。
2、飲食低鹽清淡。少吃或不吃不易消化和脹氣的食物。以免腹脹，回血不暢，水腫。確保妳的飲食中有足夠的蛋白質。貧血的孕媽媽應該每周吃2-3次動物肝臟來補充鐵。
3、睡眠時左側臥可避免壓迫下肢靜脈，減少血液回流的阻力。
4.孕媽媽應避免長時間站立，應適當放松休息，以免腳腫。
以上是壹些孕媽媽腳腫的案例。還有壹些孕媽媽沒有明顯的腳腫，和孕前基本壹樣！祝孕媽媽好孕！
懷大寶4個月的時候，腳腫了。我不得不整天穿著壹雙涼鞋和拖鞋去上班。在長時間坐在辦公室的情況下，我的腳壹天天腫起來，直到我出生。當時感覺腳腫的厲害，因為長時間不運動，尤其是每個周五，腳根本看不見，就像失去了本來的樣子。
1，孕期多長時間會腳腫？
懷孕多久還不確定，腳會腫。有的人生下來就不會腳腫。我有好幾個同事，壹直到生下來都沒腫過腳，有的懷孕後期就腫了，有的跟我壹樣4個月後就腫了。每個人的身體狀況不壹樣，癥狀也不壹樣。
2.腳腫的預防措施
如果腳腫了，建議馬寶穿寬松的鞋子。有的馬寶會去上班，下午腳會腫的更厲害。妳需要找時間休息，讓腿部血液循環，避免水腫。我做老板的時候準備了壹雙洞洞鞋，但是到了後期，洞洞鞋腫的都穿不進去了，就穿拖鞋上班。睡前不要多喝水，不利於媽媽休息，第二天早上會造成身體水腫。馬寶晚上睡覺前可以泡腳，可以有效緩解水腫。
生完孩子壹段時間後，體內激素恢復正常，水腫就會消失。所以馬寶不必有心理壓力或顧慮。照顧好自己的身體和寶寶。
懷孕是壹件幸福的事，但是隨著孕肚的不斷增大，很多孕媽媽在孕期都會出現水腫的情況。有的孕媽媽只有腳腫；有的孕媽媽腿腳壹起腫。腿腳浮腫發生在妊娠中晚期(即妊娠28周)，那麽是什麽原因導致腿腳浮腫呢？
孕期水腫的原因有哪些？1.懷孕期間，子宮隨著孕期的變化越來越大，增加了骨盆內的壓力，影響了下肢的靜脈血流，從而引起下肢水腫。
2.懷孕後，孕婦的血容量從懷孕第六周開始逐漸增加，到34周時達到高峰，血容量比未懷孕時增加40%左右，所以血容量增加後組織液也會增加。這也是導致孕期水腫的重要原因之壹，但以上兩點屬於生理性水腫。壹般孕媽媽休息壹晚，水腫就會減輕。
3、孕期水腫的原因是妊娠高血壓！
孕期水腫怎麽緩解？
1，避免長時間站立或久坐。孕媽媽最好工作1小時，休息10 ~ 15分鐘，換個姿勢，活動活動腿。
2.睡覺的時候，孕媽媽把腿擡高，可以加速血液回流，緩解孕期水腫。
3、左側臥位，可以用枕頭墊在兩腿之間，這樣也可以避免增大的子宮壓迫下腔靜脈，增加血液回流。
4.不要吃鹹的食物，防止水腫加重。水腫時吃清淡的食物。
5、壹定要註意飲食多樣化，營養均衡，適當補鈣可以緩解孕期腿疼。
6.如果孕媽媽身體多處腫脹，休息後無法明顯改善，那麽孕媽媽就要註意了。如果嚴重，她應該及時去醫院做全面檢查。
孕期壹定要按時產檢，養成健康科學的生活方式。不抽煙、不喝酒、不熬夜，有利於胎兒的健康發育。
通常懷孕幾個月，腳就開始腫了。
很多孕媽媽在孕期都會出現腳腫的情況。通常懷孕6個月以後，腫脹的情況是不壹樣的，有的只有腳，有的孕媽媽手腳會有水腫，但是不用擔心，壹般產後會自動消失。
另外，水腫的癥狀因人而異。很多孕媽媽孕期並沒有水腫，比如咬自己。
為什麽會有水腫？
第壹，子宮壓迫。懷孕後隨著胎兒的成長，子宮越來越大，增大的子宮會壓迫下肢靜脈，阻礙血液循環回流，導致腿腳水腫。
第二，激素分泌的變化。懷孕後，孕媽媽的激素分泌發生變化，胎盤分泌的激素和腎上腺分泌的醛固酮增多，引起體內鈉水瀦留，出現水腫。
第三，血量增加。從懷孕第六周開始，孕媽媽的血量會隨著孕周的增加而增加。血容量增加後，組織液也會增加，導致孕期血漿滲透壓比平時低，使血液中的水分容易滲入組織液，引起下肢水腫。
第四，病理性。以上三種水腫都是生理性的，通常產後會自動消失，但也有壹種是病理性的，可能是由妊娠高血壓、腎病、低蛋白血癥等引起的。下肢、手、臉、腹部等。可能會腫，輕輕按壓皮膚，皮膚反應會趨於凹陷、無彈性、深藍色。
孕期出現水腫怎麽辦？如果是生理性水腫，產後會自動消失。孕期註意以下事項:
壹、孕期飲食清淡，低鹽飲食，少吃含鈉、鉀的食物，可以適當補充鐵、鈣，多吃新鮮蔬菜，增加優質蛋白質的攝入。
第二，不要長時間站立。長時間站立會增加對下肢的壓迫，導致水腫嚴重。沒有水腫的孕媽媽可能有水腫(馬丁的同事懷孕7個月的時候在超市站了近壹個小時，當天腿腳就腫了)。
第三，把腿擡高，孕期腫的孕媽媽睡覺的時候會把枕頭墊在腿下面；坐的時候也可以把腿和腳放在椅子上，放高放平，這樣會減輕水腫。
第四，不要久坐，不要蹺二郎腿，經常走動按摩腿腳，拉伸腿腳肌肉；睡覺主要靠左側。
第五，穿寬松舒適，尤其是鞋子，寬松合腳的平底鞋，可以大壹點但不能太緊太小，以免影響血液回流，造成水腫或水腫加重。
第六，喝適量的水。千萬不要因為水腫而停止喝水。適當喝水。
如果是病理性水腫，壹定要盡快就醫。
祝，好孕！
懷孕幾個月會出現腳腫？孕期水腫的時間因人而異。有的媽媽孕中期水腫，有的媽媽孕晚期水腫。壹般來說，懷孕28周後，孕婦更容易出現手腳浮腫，有的腳腫得很嚴重，只能穿大碼鞋。
民間有個說法，女生是孕期水腫，男生不是孕期水腫。懷大寶的時候，腳上有輕微水腫。當我懷鮑曉的時候，我的腳上沒有水腫。兩個嬰兒都是男孩。孕期水腫看男女不壹定準確，孕期水腫的也是男生。
妊娠後生理病理性水腫，尤其是孕晚期，子宮越來越大，壓迫孕婦靜脈，使靜脈回流受阻，就會出現下肢水腫。孕期血容量增加，體液中細胞外液額外增加4-6升，也會引起孕期水腫。
如果水腫多發生在腳踝或膝蓋以下，休息或睡眠後會減輕或消失。這是生理性水腫。
生理性水腫尿檢無尿蛋白，不會影響孕婦體重增加和胎兒發育，產後可自愈。如果孕媽媽白天長時間站立，晚上容易出現水腫。
病理性水腫是由妊娠心臟病、毒血癥、腎臟疾病或肝臟疾病引起，手、面部、腹部、下肢都會出現水腫。
病理性水腫會使孕媽媽的神經受到壓迫，出現大腿外側麻木、指尖疼痛，甚至嚴重失去感覺，也會影響胎兒的健康。按壓時皮膚會下垂。
孕期水腫怎麽緩解？1.如果發現腳腫了，坐下來把腳擡高1小時，可以緩解腿部和腳踝的水腫。
2.孕期每天堅持散步或做孕婦操，鍛煉腿部肌肉，減少靜脈壓迫。
飲食中少吃鹽和糖，鹽會加重水腫，多喝冬瓜湯或堅持喝壹周純豆漿，可以緩解水腫。
4.多采用左側臥位，可改善胎盤血液循環，減輕水腫。
5.避免長時間站立或行走。午飯和晚飯後，把腿放在椅子上，輕輕按摩，讓腿放松。
腿腳腫脹多發生在妊娠中晚期，壹般從妊娠28周(7個月)開始。
腿腳浮腫的原因是什麽？
壹、妊娠晚期子宮越來越大，壓迫下腔靜脈，使血液循環受阻，腿腳腫脹，壹般休息或睡眠後緩解。
第二，血量增加。
孕婦的血量隨著孕周的增加而增加，在32 ~ 34周達到高峰。血容量增加後，組織液也會增加，使血液中的水分滲入組織液，從而引起下肢水腫。
三、內分泌變化的原因。
懷孕後，雌激素發生變化，體內水鈉瀦留較多，就會出現水腫。
第三，妊娠高血壓導致腿腳浮腫。
孕期如何緩解腿腳浮腫
1，腿腳浮腫後立即休息。
消除水腫最好的方法就是休息。長時間工作、久坐的人，水腫會更嚴重。孕媽媽最好每工作1小時休息10 ~ 15分鐘，換個姿勢，活動活動腿。
2.擡起妳的腿
午睡時，在腿下墊個枕頭，擡高雙腿，可以加速血液回流，緩解孕期水腫。
3.晚上睡左側臥位。
在左側臥位，可以在兩腿之間墊壹個枕頭，也可以防止增大的子宮壓迫下腔靜脈，增加血液回流。
4.低鹽飲食
日常生活中要盡量控制鹽的攝入量，少吃含鈉鉀的食物。每日鹽攝入量應控制在65438±00g以內。
5、多補充蛋白質，貧血的媽媽需要補充鐵。
6.補充水果和蔬菜
如果休息8小時後腿腳腫脹沒有改善，應及時去醫院做全面檢查。
我沒有腫。每個人的體質不同，生活習慣和飲食習慣也不同。有壹定的因素。33歲結婚，懷上了兒子，不過還好沒有任何妊娠反應，也沒有妊娠紋，腳從頭到尾都沒有腫。我兒子身體非常健康。我是幸運兒之壹！祝所有孕婦好運！
妳好，我是“馬靜說”，我很高興回答妳的問題。
水腫很難受。懷孕期間，很多孕媽媽都會有不同程度的水腫，多為下肢水腫。如果用手壓小腿或腳，會壓出壹個小坑，需要幾秒鐘才能恢復。接下來我就說說孕期水腫的知識。
懷孕幾個月會出現腳腫？壹、為什麽懷孕後容易出現水腫？
孕媽媽懷孕後出現水腫，主要有兩種情況:壹種是正常的生理現象，受懷孕影響；另壹種是病理性的，因為受到某種疾病的影響。
1，生理情況
這種水腫，也叫“生理性水腫”，自然是正常現象，主要是以下兩種情況:
2.病理狀況
①如果孕婦在孕期高血壓或處於子癇前期，孕婦的血管會因為血壓的影響而不暢，血液中的成分容易沈澱出細胞，容易引起水腫。
PS:孕期如何預防妊高癥？
②如果孕婦有腎病綜合征，也可能出現水腫。腎臟是人體的代謝器官。如果腎臟的炎癥影響了代謝能力，尤其是蛋白質的代謝能力，就容易造成水鈉瀦留，進而出現水腫。
PS:如何預防下肢腎源性水腫？
進行嚴格及時的出生檢查是非常重要的。孕12周會做腎功能檢查，後期產前檢查會做多次尿常規檢查。尿蛋白、尿白細胞、肌酐、尿素氮的檢查，有助於判斷孕婦水腫是否為腎功能不全所致。
第二，懷孕幾個月會出現腳腫。
前面對“孕期為什麽會出現水腫”的分析，分為生理和病理兩種情況。
如果是生理情況，壹般在孕晚期，也就是孕後7個月左右開始出現，下肢開始水腫，但水腫程度存在個體差異。有的孕媽媽只是小腿或足部有輕微水腫，有的孕媽媽更嚴重，大腿、腹部甚至全身都會有水腫，尤其是在晚上或天氣暖和的時候，隨著孕周的增加會加重。
如果是疾病引起的水腫，可能出現在妊娠早期。所以，如果孕媽媽發現自己剛懷孕不久，就會出現嚴重的水腫。這是壹個不正常的現象，她應該及時去看醫生。
孕期出現水腫，孕媽媽該如何緩解？如果孕媽媽在孕期出現水腫，不僅會腫脹難受，嚴重時還會難以忍受，無法行走，甚至影響生活。孕媽媽如何預防和緩解孕期水腫？可以嘗試以下方法。
①充分休息，避免長時間站立。
懷孕後，無論孕媽媽是否還在上班，都要多註意休息，過於勞累會加重水腫；同時，避免長時間坐著或站著；平躺時，可在腿下墊上涼席或被子，擡高下肢，可促進靜脈血回流，減輕水腫。
(2)飲食清淡，吃壹些利尿的蔬果。
如果飲食過於油膩或過鹹，會對血管造成壹定的損傷。壹旦發生高血壓，更容易出現下肢水腫。
此外，水腫嚴重的孕媽媽可以吃壹些冬瓜等蔬菜，促進利尿消腫，促進血液循環和新陳代謝。
③適當喝水。
很多孕媽媽認為孕期應該多喝水，尤其是羊水少的，主要靠喝水來補充。
雖然這種說法沒錯，但如果是“飲水過量”，就會導致組織液滲出過多，下肢水腫往往會更嚴重，所以孕期適量飲水是有好處的。
④適當按摩腿腳。
孕媽媽可以每天晚上用溫水泡腳，促進血液循環，同時可以輕輕按摩腿腳，壹定程度上可以緩解癥狀。
⑤每天適量運動。
每天堅持適當的運動也有助於促進靜脈回流，緩解下肢水腫的癥狀，比如走路。
但需要註意的是:不要走得太快或太遠，在感到疲勞、宮縮或肚子疼時停下來休息。
6.及時的懷孕檢查。
體檢對產婦來說非常重要。很多孕媽媽對產檢並不認同，認為自己身體很好，孕期沒什麽異常，所以會忽略壹些產檢。但其實這樣會因為沒有及時了解自己的情況和胎兒的情況而造成不可挽回的後果。
如果出現水腫，尤其是水腫嚴重的孕媽媽，必須嚴格監測血壓和腎臟情況，尤其是血壓。如有異常，應嚴格遵醫囑用藥，避免子癇，嚴重影響孕媽媽和胎兒健康。
寫在最後:
孕期水腫大多是正常的，大多發生在懷孕7個月左右。所以有水腫的孕媽媽不要太擔心，做好適當的護理。如果過早出現水腫，就要按時產檢，聽從醫生的建議，調整自己的身體狀況，保證自己和胎兒的健康。
以上是這個問題的答案，希望能幫到妳。
導語:我表姐懷孕的時候腿腫的厲害，但是我懷孕的時候沒感覺腳腫，生完孩子才發現鞋子被撐大了。看來孕期水腫是每個孕婦都可能遇到的情況。
懷孕幾個月會出現腳腫？
壹般在懷孕中後期，孕婦會出現腳腫的情況。
很多孕婦都會有水腫，只是程度不同。
有的人3-4月份腳腫，有的人生下來就不會腳腫。
80%的孕婦在孕晚期會出現水腫。
有的不僅是小腿、大腿、腹部、面部，甚至全身水腫。
為什麽孕婦腳腫手腫？
這是妊娠水腫。
第壹種情況是生理性水腫，睡壹夜就會緩解。
1.孕婦在懷孕期間子宮不斷增大，使得她的盆腔壓力增大，壓迫孕婦下肢靜脈的血液循環，導致靜脈回流受阻，所以孕婦容易出現腳腫手腫的情況。
2.孕婦的血量比平時增加了40%，組織液也會增加，所以孕婦會出現腳腫手腫的情況。
3.孕婦的血漿白蛋白濃度會變低，導致體內血液中的水分滲入組織液。整個孕期會增加6-8升體液，其中4-6升細胞外液會造成孕婦手部腫脹。
4.懷孕後內分泌變化影響雌激素和醛固酮的增加來維持水鹽平衡，從而引起孕婦手部腫脹。
第二種情況是病理性水腫，超過膝蓋，即使休息也改變不了水腫狀態。
1.蛋白尿是妊娠高血壓。
2.妊娠毒血癥
3.腎臟疾病
4.心臟病和心包積液引起的水腫
5.肝疾病
孕婦如何防止過度水腫？
1.多走路可以改善全身的血液循環。
2.睡覺時，用枕頭墊高席子。
3.坐在沙發上時，可以把腳靠在高處，以利於血液回流。
4.遊泳:在醫生允許的情況下可以適當遊泳，也可以改善水腫現象，但要註意安全衛生。
5.少吃鹽，少吃含鹽量高的加工零食，比如薯片，多吃天然食物。
6.多吃維生素C和維生素E含量高的食物，如橘子、土豆、西蘭花、西紅柿等維生素C含量高的食物，大豆油、玉米油、小麥胚芽油、堅果等維生素E含量特別高的食物。
7.多吃利尿食物:如冬瓜、芹菜。紅豆鯉魚湯也是很多醫生推薦給孕婦消腫的美味食物。鯉魚500克可與小豆150克混合，加水500毫升，不加鹽、不調味，文火1-2小時，每日三次飲用。
還可防止產後水腫:
坐月子的時候發現自己出了很多汗。我不得不壹天換幾件睡衣，這可能已經排出了我體內多余的水分。如果產後還是水腫，就要去看醫生了。
今日話題:懷孕了會水腫嗎？歡迎分享妳的故事。
格格塢育兒日記:育兒自媒體，育兒達人，專註科學育兒，親子閱讀，青雲計劃獲得者
懷孕後，孕婦的身體總會出現這樣那樣的癥狀。我以為我會在痛苦的早孕後等到春天的到來。誰知道懷孕中後期還有各種不適癥狀等著孕媽媽，比如水腫、陰部疼痛、呼吸不暢。
那麽，懷孕幾個月會出現腳腫呢？
懷孕後，因為胎兒越來越大，孕媽媽身上的負擔也越來越重，重量全在腳上。孕媽媽如果不註意休息，腳會腫，會疼。
因為孕媽媽體質不同，水腫的時間也不壹樣，有的在5-6月份出現，有的要到7-8月份才出現。懷孕8個月左右，腳腫得不能穿原來的鞋，要換大壹號的。
如何緩解腳腫的不適？
1.每晚睡前用溫水泡腳。用溫水泡腳，不僅可以保持腳部清潔，去除汙垢，還可以促進血液循環，補充腳部流失的水分。
2.泡腳後可以擦壹些護足霜，可以滋潤皮膚，緩解腳腫引起的皮膚幹燥。在擦護理霜的時候，還可以配合按摩，揉捏腳部促進血液循環，也可以緩解腳部和腿部的水腫。
3.因為重心變重，走路時腿腳壓力變大，不合腳的鞋子會讓孕媽媽感覺很舒服，容易累。所以孕媽媽要選擇壹雙舒適的鞋子，寬松有彈性的，最好比平時大壹號。除了舒適性，還要看鞋底是否防滑，避免不必要的傷害。
4.盡量避免久坐或長時間站立。孕期還在工作的孕媽媽，每1小時就要站起來運動。孕期做運動時，不妨借助工具擡高雙腿，也能緩解水腫。
隨著懷孕月份越長，腳腫的現象會越來越嚴重，子宮壓迫越嚴重，水腫除了腳和腿之外，還會擴散到全身。所以孕媽媽壹定要控制鹽的攝入量，睡前少喝水。此外，還可以吃冬瓜、西瓜等利尿食物，緩解水腫。