銀耳蓮子湯的做法及功效

1，功效:湯濃味甜，口感甜滑，美味可口。此湯具有滋陰潤肺、生津潤腸、潤肺養胃、美容養顏的功效，適用於鼻咽癌患者及鼻出血的女性朋友。

2.練習。

(1)材料:蓮子50克，銀耳30克，冰糖100克。

(2)做法:先將蓮子、銀耳用清水浸泡後撈起。然後將蓮子和銀耳放入碗中，加入適量的水，半小時後將冰糖和紅棗放入蒸鍋中，大火蒸1小時。