哲學家康德說:所謂自由不是任意的，而是自我支配的。而那些真正讓人變好的選擇，也不會很舒服。只有內心足夠渴望，才能有強大的意誌力支撐和激勵自己堅持下去。
妳不必強迫自己過苦行僧的生活。
活下去，但妳要找到壹個適合自己，能讓妳變得更好的習慣。跑步，畫畫，寫作，烹飪，健身，學英語...
很多事情努力了不壹定會有好結果，但還是要堅信積累積累的道理，每天進步壹點點，感受自己成長變好的能力，靠近那些看似遙不可及的夢想。
擴展數據:
1.如果理性是認知的高級階段，那麽自律就是學習理性最快的捷徑。
《認知突破》裏有壹句話“所有的懶惰、放縱和自制力的缺乏，都根源於有限的認知能力。”大概意思是認知的高度真的能決定壹個人自制力的強弱。閱讀是提高認知水平的最根本途徑。
2.真正的自律是享受，長線釣大魚，主動放棄眼前的小利，心中有山海。
自律絕不是對人性的壓制，而是走向更成熟的人性，這個社會因為我們的存在而變得更美好。自律絕不是減肥，也不是治療拖延癥，更不是熬夜，更不是強迫自己做壹些進步的事情。這些都太簡單了。