類似的方法還有吃、賭、喝。人在婚姻中遇到壓力，會找婚姻之外的感情來轉移壓力，讓我們不用面對那種痛苦的事情。
但是不管妳用什麽方法去逃避那個東西，它還是在那裏。不會因為人們逃避，不去面對而消失。反而因為拖延和積累，變得越來越嚴重，越來越難解決。
所以如果妳心情不好，遇到壓力大的事情，可以試著去面對。也許妳會害怕，妳會感受到更多的壓力，但是當妳真正面對的時候，妳發現害怕和恐懼都是妳的想象。那個事情真的沒有那麽可怕，因為當妳能面對和解決這個事情的時候，妳就會從面對這個事情，面對這個壓力中成長。
以上是我個人的看法。我尊重每壹個和我意見相左的人，也尊重妳的每壹個觀點。
如果購物能讓妳開心，心情變好，那也是妳的心理防禦機制，沒問題。
我也是這樣。心情不好的時候喜歡花錢。我找到了自己存在的意義，有了愉悅的感覺。花的時候會很開心，但是花的不多。畢竟人窮。