壹、吃肉桂能降低人體血糖？而且肉桂中的壹些物質還有抗炎鎮痛的作用。據相關研究表明，肉桂還能降低人體血糖，將血糖轉化為人體必需的能量。很多女性冬天手腳特別冷，來月經的時候經常會痛經。對於女性來說，肉桂是非常好的食物。女性若能長期食用肉桂，用肉桂煲湯或泡茶，能有效改善體質，滋養人體陽氣，驅寒散寒，祛除體內陰寒。
第二，吃肉桂可以有效的提高體質，對於女性來月經時的痛經也有很好的緩解作用。肉桂有很好的降血糖、降血壓作用，所以糖尿病人、高血壓患者可以適當用肉桂泡茶或煲湯。此外，炒菜時還可以在菜裏放肉桂粉，也可以改善食物的口感。肉桂中含有大量的肉桂油，可以刺激嗅覺，所以日常生活中如果吃肉桂粉炒菜，或者用肉桂泡茶，可以起到健脾消食的作用。
並能促進胃腸蠕動，增強人體消化能力，改善消化系統的消化功能。雖然吃肉桂對身體有很多好處，但是吃肉桂的時候壹定要控制好量，因為吃太多肉可能會導致身體上火，而對於壹些已經很生氣的人來說，最好不要吃肉桂，因為吃肉桂更有幫助，會增加身體的火氣，從而導致。