激情過後，多吃雞蛋可以補充消耗的體力和能量，幫助妳恢復。這是因為雞蛋含有豐富的蛋白質，蛋白質是“性福”必不可少的營養素，不僅能消除疲勞，還能在人體內轉化為精氨酸，提高性趣，增強精子活力。
推薦菜品:早餐西紅柿炒雞蛋、蛋羹、煎蛋。
韭菜——蔬菜中的偉哥
韭菜具有溫中降氣、補腎益陽等功效。有人稱之為壯陽草和長壽韭菜。韭菜不僅能增強精力，對男性勃起功能障礙、早泄也有立竿見影的效果。
推薦菜品:韭菜炒鮮蝦，韭菜餅，雞蛋，韭菜餃子。