比如我壹個室友壹直說要單身壹輩子，覺得談戀愛結婚太麻煩。盡管她的父母總是催促她，她仍然無動於衷。
但是，如果不談戀愛，身邊沒有壹個人可以讓妳傾訴生活或工作中的煩惱，這讓她很郁悶。
於是，她報了壹個健身班，每周定時鍛煉幾個小時。在鍛煉的同時，她還可以消除不良情緒，釋放心理壓力。她說效果挺好的，建議我也去健身。我說我不是單身，也不適合體育鍛煉，哈哈。
所以，如果單身的人想釋放心理壓力，身邊又沒有人可以傾訴，不妨找壹個適合自己的健身方法，讓自己的壓力和情緒隨著汗水排出。
當然，除了健身，還有其他釋放壓力的方式，只要適合自己就行。