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巴沙魚的最佳吃法

剁椒蒸巴沙魚

做法:岜沙魚片蒸後軟嫩,剁椒香鮮,入口辣勁十足,好過癮!好吃又辣,吃多少?能多吃兩碗!升級版可以在地下壹層鋪壹層金針菇。金針菇吸收了剁椒的香味和魚片的鮮度,也很好吃!

1.芭莎魚片豎切,橫切成1 cm左右的塊,均勻鋪在盤子上;

2.加入生抽、蠔油、料酒腌制約15分鐘;

3.加入剁椒、姜末和蒜末拌勻,蓋在魚片上;

4.蒸鍋燒開,魚片蒸10分鐘。

5.熱壹鍋熱油,澆在魚片上,撒上蔥花。

材料:巴沙魚柳配剁椒/蒜/姜/蔥醬油/料酒/蠔油/油。

番茄巴沙魚燉裏脊

做法:如果說剁椒開水系列算是男性專屬,那麽番茄系列絕對是女性的最愛。鮮嫩的魚肉和酸甜的西紅柿的碰撞,看似普通的搭配,味道卻相當驚艷。好吃不好吃,美容養顏,天然健康,很適合女生吃。可以當配菜或者煲湯,制作過程中可以自己調節水量。

1.將岜沙魚片切成約1.5cm的方塊,加入適量的油、黑胡椒和姜絲腌制15min;

2.在番茄頂部切壹刀,放入沸水中焯壹下,快速去皮;

3.將去皮的西紅柿切成小塊備用;

4.鍋熱後,倒入油,放入切好的西紅柿,翻炒出汁,再加入適量番茄醬繼續翻炒;

5.鍋中加水,水燒開後,放入龍裏魚塊,煮約10分鐘;

6.將水和玉米澱粉混合成水澱粉,倒入鍋中大火煮開。汁會比較濃,加壹點鹽和糖調味。

配料:芭莎魚片番茄醬/黑胡椒/玉米澱粉香蔥/姜油/鹽/糖。

巴沙魚糖醋裏脊

做法:糖醋排骨很誘人,但糖醋魚片也是糖醋家族中絕對不可或缺的壹員!厚實多肉的魚片和糖醋醬很受老人和孩子的歡迎,就連不愛吃魚的孩子也吃得停不下來。

1.將巴沙魚片輕輕擠幹水分,切成小塊備用;

2.倒入蛋清、少許鹽、適量澱粉,將魚塊腌制15分鐘左右;

3.油加熱後,將魚塊炸熟,撈出;

4.倒入新油,燒熱,放入番茄醬,煮壹會,放入炸好的幸福,加入少許糖、鹽、白醋調味,最後撒壹點芝麻出鍋。

配料:芭莎魚片鹽/糖/白醋番茄醬/蛋清/澱粉