說說大家什麽時候開始吃素的，為什麽？

我吃素，身體健康，皮膚好。我應該均衡地吃素食。五谷雜糧，比如小米粥，紅糖，調理氣血，讓我紅。黑米粥，紅豆薏米粥。堅果壹天兩個核桃，紅棗可以煮粥吃五個以上。生病的時候不能吃任何東西，比如油炸，奶茶，飲料。特別是動物肉和海鮮都是激素，容易生病。