1首先，定壹個容易完成的目標，堅持壹段時間。
2.然後，制定出約束妳壹步壹步去實現的目標，堅持壹段時間。
久而久之，妳就習慣了這種自律，然後越來越自律。
壹個自律的人，即使他的人生不是很輝煌，他的人生也不會太差。
加油！