感受:擺脫多巴胺，追逐內啡肽。

我壹直討厭貓。循規蹈矩，生性懶惰。我不喜歡出去，但我在家很無聊。晚上聽起來好慘，就像壹個哭鬧的孩子，難聽死了。所以我討厭貓。小時候家裏養了壹只貓。我不經常抓老鼠，但我經常從廚房偷食物。不用說，魚、肉和其他妳藏起來的菜，它滲透到每壹個地方。只要櫃門不鎖，就會成功。我最討厭的就是晚上睡覺的時候上我的床。晚上總會突然碰到壹個軟軟的東西，嚇我壹跳。等我把它踢下床，不壹會兒它又溜進來了，真的很煩。

我喜歡狗。我勤奮，正直，忠誠，有人情味。他每天都出去散步，像警察壹樣到處巡邏。他也在靠近妳，保護妳，歡迎妳，取悅妳，關註妳。總之，他眼裏只有妳。只要妳對他好，比如給他壹塊肉，他都會無比感激。偷食物是不允許的，更別說偷懶了，除非他生病了。他的小眼睛轉動靈活，怕妳不理他。妳做個手勢讓他去追偷米的母雞。他絕對不會含糊，絕對會雞飛狗跳。

其實貓和狗只是我們的兩種生存狀態。壹個生來逍遙頹廢，壹個入世後積極向上。小時候，我們像小狗壹樣活潑可愛，在世界各地橫沖直撞。現在我們年紀大了，越來越像貓了。今天在家睡懶覺，浪費時間，壹日三餐都沒時間做，還迷上了手機。我壹整天都沒出去。像貓壹樣度過壹天真的不是我渴望的假期。

我在網上看到兩個名詞:多巴胺和內啡肽。它們是大腦分泌的兩種激素，都可以提供快樂，只是作用機制不太壹樣。多巴胺產生短暫的快感，比如喝壹杯奶茶，追壹場戲，打遊戲，都能產生多巴胺，但大多伴隨著事後的後悔和懊惱；內啡肽產生持久的快樂。過程雖然辛苦，但伴隨而來的是滿滿的成就感。比如運動健身，比如看書背單詞。所以，不要過度追逐短暫的快感，而是沈下心來，找到自己的節奏。我們總是極力主張追求快感，而忘了潛下去。