1.根據百度地圖查詢，從寧夏回族自治區到青海省自駕需要6小時41分鐘，途經五馬高速和京藏高速。
2.從寧夏回族自治區乘坐動車到青海省，在銀川站乘坐D2763次列車，在西寧站下車即可到達目的地，全程5小時12分。