首先是預習。書上的例題妳都要看懂，上課效率才會高。
第二是作業。確保自己每壹項作業都能做到最好，做好有用問題的整理，這壹點很重要！
三是滾動復習，每天背壹些定理，做壹些原創錯題，短時間內應該會有很大的效果！
加油，勤奮可以彌補！
我不擅長數學和物理？我們做什麽呢數學
數學似乎是最不需要記憶的學科，但要靈活運用卻不容易。嶽飛《孫子兵法》說“運籌帷幄之妙，在於壹條心”。如果我們能把整個系列的學科都用這個內容連接起來，這將是成功的第壹步。除了少數特別聰明的人，學好這門課必須做相當數量的習題，那麽如何處理學習和研究書本知識並串聯起來和做習題的關系呢？就我個人的經驗來說，無論如何，壹定要對基礎知識和知識之間的關系給予足夠的重視，學會在再次做習題時有意識地復習所學內容，鞏固和找出知識之間的關系尤為重要。如果能形成清晰的概念，輔以壹定量的練習，就能達到相當的水平。另壹方面，如果不知道如何總結問題，做題的效率就會大打折扣。
物理學
物理是壹門內容豐富的學科，不僅要運用推理、計算等邏輯和數學能力，還要通過觀察和實驗向外界尋求知識。所以這門課對提高人的科學素養作用很大，對相當壹部分學生來說並不是好學的課程。這門課還有壹個明顯的特點，就是分為力、熱、電磁、光、原子等幾個相對獨立的部分，每個部分都有自己的壹套對應的學習方法。如果善於分離和劃分，有助於理清概念，效率更高。關於物理學的知識有系統的，比如靜力學，動力學，這些都是相當完善的理論體系，但也有零散的，比如原子物理學，這些都有壹些零散的知識。對應系統的知識，要以理解為主，要深刻理解其內容；而對應零散的知識，或許記憶的努力更重要。物理書主要是給壹些基本的概念和理論。為了應對難度大、靈活多變的高考題，做相當多的習題，加深做題過程中所學的知識，形成壹類題的解題套路，是非常重要的。
化學
在我的印象中，化學是壹門比較分散的學科，基礎理論也有壹些，但好像是比較分散的知識點，系統性不強，給學習帶來壹些麻煩。而且，化學的基礎理論雖然不是很復雜，但是要運用自如也不容易。這就需要我們認真學習課本上的基礎理論，輔以高質量的習題，認真學習，有效理解；對於書中提到的所有知識點，我們都應該努力全面掌握，不應該遺漏任何東西。另外，特別需要指出的是物理和化學中的實驗問題。實驗題是高考中非常重要的內容。好在物理化學的典型實驗不多，或者內容豐富，容易得到的實驗也不多。最好能有效掌握，了解各種涉及理論和實際操作的細微知識點。
數學和物理不好怎麽辦？不要放棄，，
如果妳現在很亂，那就靜下心來自學吧。。。
妳應該了解數學的基礎。
物化靠天，，，
祝妳好運，，，
我根本學不會數學和物理！我們做什麽呢其實學生應該以學習為主，全面發展。
蜀山有道勤為道，學海無涯，苦學可以補。
改進學習方法。
在學習的過程中，壹定要:多聽(聽課)、多記(記概念、公式)、多讀(看書)、多做(做作業)、多問(不懂就問)、多做實驗、多復習、多總結。
我相信妳會逐漸養成良好的學習習慣並取得成功。
對了，還要嚴格控制上網時間。
高中生需要如何總結學習方法來提高數理化？
在高中，我不僅努力學習了課堂上的文化知識，還總結了壹些學習方法。漸漸地，我形成了壹套有自己特色的學習方法，但如果妳真正理解了我的學習方法的內涵和精髓，妳會發現，這種方法不僅僅是我用的，也適用於很多相同的同學。因為我接觸過的中上階層的學生比較多，這種方法比較適合學習好，但總是不太拔尖的學生。
其實學習方法有很多種，不同的人應該采用不同的學習方法。我寫這篇文章只是想告訴妳我制定學習方法的方法。只有這樣，看過這篇文章的人才能真正受益。千萬不要照搬別人的方法。壹定要有自己的見解，通過實踐總結出自己的學習方法，這樣才能有所收獲。
這裏還要強調的是，學習不是壹件苦差事。做好學習中的每壹件事，妳會發現“學習是壹個饃饃，妳可以咀嚼它的香味。”(這句話引自肖復興肖鐵《我教兒子學作文》1996年4月1版211頁)。
以上都是我個人的想法和體會。我的想法可能是獨特的。合理的話可以自己試試，極端的話幹脆跳過。我從以下幾個方面來闡述。
1，學習未動，興趣第壹。
2、業務學習與求道
3.自信是成功的第壹秘訣。
4.態度決定壹切
5、不強調進步
6.練出過硬的本領才是學習的根本目的。
7.玩，懶，然後學。
8.考試，分析考試結果，制定下壹步計劃，調整自己。
9.向他人學習
壹、學習未動，興趣第壹。
子曰:“知者不如善者，善者不如樂者。”這句話很有道理，深刻的解釋了學習興趣在學習中的作用。
之所以把興趣放在第壹位，也是因為興趣很重要。興趣可以在某個方面調度人更多的精力。如果妳把興趣調整到學習上，妳會比別人多很多精力，勝算更大。
我經常向壹個學習好的人學習。在過去的三年裏，最大的發現是她對任何學科都充滿了興趣。這種興趣讓它比別人更好奇。這種求知欲讓他對每壹個從她身邊經過的知識都不放過。這也給了她壹種別人做不到的學習熱情，所以她能做出很多別人做不到的難題，也使她能非常強烈地培養自己的基本功。這足以說明利益的力量。
培養興趣並不難。這裏我只介紹兩種方法。
可以利用人的條件反射。如果壹個人總是在累的時候學習，壹學習就想睡覺。長此以往，學習和睡覺建立了條件反射，他學習的時候總是無精打采。這就是為什麽有些人總是喜歡上課睡覺。妳可以在學習之前做壹些讓自己開心的事情，在學習的時候保持這種開心的心情。以後快樂和學習會形成條件反射。壹學習就開心，壹開心就學習。這樣就培養了學習的興趣。但是學習，其他方面也可以這樣。
興趣需要別人的贊美和鼓勵。當妳需要對某壹方面感興趣的時候，首先要硬著頭皮去做自己不想做的事情，投入大量的熱情去努力做得更好。如果妳得到了別人的贊美和鼓勵，妳自然會更願意去做，這也可以培養興趣。初三下半年，有壹個階段政治很差，我不感興趣。但是我覺得壹定要提高政績。於是我每天回家寫最難的政治作業，還經常主動找政治老師討論問題。這兩個措施讓我的成績在十天內有了很大的提升。
可以說，興趣是學習中最活躍的因素，是影響學習成績的主導因素，決定著學習中的其他所有方面。利益壹定要重視。
二，業務學習與求道
還是得引用孔子的壹段話:“學而不思則罔；不學無術的思考是危險的。”這句話不僅僅是壹種表達，它有著深刻的內涵。揭示了商科與求道的基本關系。
業務學習是學習知識，學習技能，掌握技能；求道是通過學習進壹步思考而獲得的關於事物壹般規律的普遍真理(這裏可以認為是那些具有現實意義的理論)。商學與求道可以理解為理論與實踐的關系。
商學與求道必須和諧發展，確保二者同步實施、同步發展。
學道結合有很多好處。有興趣的話可以找蘇軾的《日本語余》來讀，那裏已經有明確的描述了。
做好商學與求道的關系包括兩個方面。壹個是思維與實際工作的結合，壹個是學習方法的研究與實踐。
思考和做事壹定要結合起來:學習中要善於思考，通過思考可以從妳所學的每壹個點拓展出很多知識，從而豐富學習的內容。這只是壹個例子。初二物理關於壓強的學習中涉及到了連接器原理。書中寫道:“上端開口、下部相連的容器，稱為通信設備。當通訊裝置中的水不流動時，每個容器中的水面總是水平的。”(人教版物理第壹冊，2000年3月，第壹版，156頁)然後我們可以想壹想什麽是上端不開口(托裏把內管劈開)，什麽是下部不連通但上部連通(虹吸現象)，如果通訊裝置裏裝的不是水而是兩種不同的液體會怎麽樣(液體壓強的計算)， 以及如果通訊裝置裏的水流動會發生什麽(液體流速對壓力)想想通訊裝置的應用(船閘原理)，想想壹個水面產生多大的向上的壓力(帕斯卡定律，千斤頂原理)，想想怎麽證明水面會均勻(平衡力)。 壹個定義引發七種思考。這將極大地豐富妳的知識。
研究性學習方法和實踐性學習方法壹定要結合起來:通過思考得到壹種學習方法，就壹定要去嘗試。通過努力為自己積累很多有價值的經驗，通過對這些經驗的反復思考，可以想出新的學習方法。這樣才能不斷有新的學習方法。這是確定學習方法的途徑。
做好商學與求道的關系，是壹個人永遠更新知識、充實心靈的必要條件，也是保持最新、最適合自己的學習方法的關鍵點。堅持思維與學習同步發展，代表了先進學習方法的發展要求，代表了先進學習理論的方向，代表了掌握最廣泛知識的能力水平。商學與求道必須和諧發展，要同步實施，同步發展。
第三，自信是成功的第壹秘訣。
愛迪生說過:“自信是成功的第壹秘訣。”自信在學習中非常重要，而自信是學習過程中容易被忽視的部分之壹。
有時學習成績不好，人們往往將其歸因於自己不夠努力或聰明，往往忽略了對學習成績的巨大心理影響。可以說，心理調整比學習方法和學習態度(努力與否)更重要。在學習上，如果妳內心安靜，妳就能下臺，努力學習，做題；積極心理可以不斷把壓力轉化為動力，推動自己進步；同樣，如果妳內心相信自己，不盲目地認為自己是對的，就可以避免去猜測自己已經做出的答案。這看似很小，卻起著至關重要的作用。首先，妳會節省時間在考試時檢查妳確定正確的問題。第二，考完試妳會變得根深蒂固。其實，自信是壹種生活態度，是壹個成功人士必備的品質。自信不是平白無故建立起來的，而是紮實的基礎加上過硬的技能。這些將寫在下面。
做理科題要會做:做完就知道對不對了。其實自信就是相信自己有能力解決正確的問題。它的作用是充分發揮妳現有的能力。他在妳的學習過程中處處體現，所以它的作用真的很大。可以說，我是自信造就的成功人士，我成長的每壹步都伴隨著更加成熟的自信。
說了這麽多，還是說點實際的吧。如果妳想建立自信，關鍵是把自己放在壹個強有力的位置上。如果妳有壹門很強的學科，妳可以找壹個在這方面不如妳的人，對他說:“我決定幫妳學某壹門學科。我能為妳做點什麽嗎？”告訴他壹個問題，給他找壹個問題做。這是壹個非常好的建立自信的方法。也可以做壹些別人忽略的題，這樣成績會上升很快，自信心也會增強。
自信是最大限度發揮自己能力的前提。如果妳很自信，妳可以說妳是壹個不折不扣的成功者。
第四，態度決定壹切。
米盧說:“態度決定壹切。”這句話不僅適用於足球，也適用於學習。
學習中的態度包括以下幾個方面:主動、進取、奮鬥。
擁有積極的態度是非常重要的。可以說:“天才就是主動性的爆發。”做任何事都不要退縮，要積極去做。這是壹種積極的態度。主動可以讓妳比別人多花很多時間，可以比別人多做很多需要做的事情。妳會得到很多鍛煉，得到老師更多的關註。
進取可以讓妳不斷向上，防止人變得墮落。向上看，至少妳可以不向下看。這裏不多說了。
奮鬥就是我們通常所說的努力。學習中也需要不怕苦不怕累的精神。看到壹個有趣的問題，我會不惜壹切代價去攻克它。為了學習，完全廢寢忘食並不難，只要妳感興趣。
態度是實力的前提。只有心態好，才能獲得自信、優秀等壹系列的東西。態度和興趣壹樣重要。
第五，不強調進步
說了那麽多進步，好像這樣做就能進步。其實事情並沒有想象的那麽簡單。妳進步了，別人進步了，就體現不出來了。不僅什麽時候有了突飛猛進的發展，而且有可能看到。不進步或者略有退步是非常正常的。
如果妳覺得停滯不前，妳已經在進步了。如果初中三年妳在學校的排名沒有變化，那妳就是進步了。因為妳學的知識越來越難了。況且大家都在進步。
暫時停下來是為自己下壹步更大的進步做準備，所以付出很大努力沒有效果是正常的。畢竟有很多東西是人們不想要的。
六、練出過硬的本領是學習的根本目的。
優秀是堅實的基礎。這是學習的核心問題。記住，無論哪種學習方法，壹定要有利於夯實基礎，有利於培養良好習慣，有利於在更高層次上提高能力，有利於增強學習興趣和自信心。這是我們判斷學習方法是否對我們有益的根本依據。而核心就是堅實的基礎。
紮實的基礎可以讓妳成績穩定。紮實的基礎可以讓每壹次考試都無所畏懼，坦然面對。紮實的基礎才能保證做題的速度和質量。堅實的基礎可以使……它的好處很多很多。做起來就更難了。
據我所知，最好的做題方式，但是不同的人做的時候會有不同的效果。做題少的人不壹定學習差，做題多的人不壹定成績好。
做題有助於優秀，所以非常有必要去做。老師留的題壹定要做，但是妳也要根據自己的情況增加壹些練習。
選題是有學問的。做什麽樣的題，要根據妳想達到什麽樣的目的來決定。如果自己做題比較熟練，就需要找壹些不是很新穎的壹般性問題。可以反復做這些題。如果幾十道題覆蓋面很廣，可以多做幾次。初二的時候，我的代數式計算很差，幾十道題都是枯燥的計算。我堅持做了幾次，壹個上午的時間，我的純計算能力有了很大的進步。如果妳想看到更多種類的話題，妳必須找到新的話題。想鍛煉自己的解體能力，壹定要找到壹個大問題，由淺入深的去做。
問題壹定要認真做，壹定要落在筆頭上，最好能寫出過程。只有做精做細，才能在未來做大做強。不要著急做題，妳需要靜下心來，像喝咖啡壹樣慢慢“品味”自己做過的題。沒時間就不要做題。要記住，解題“寧短勿過度”。
找時間做題也不是不可以，但是最好能把潛移默化的時間花在文科上，讓文科和理科全面發展。
七、能玩，能懶，然後能學。
把玩和懶放在壹起，其實是兩個問題。
玩主要是指學習後有壹定的愛好，通過玩來放松身心，使接下來的學習事半功倍。愛好可以給人壹個調整身心的機會，有辦法通過改變註意力來調整興奮度。有了興趣愛好，也有助於培養學習興趣。愛好絕不是占用學習時間的無用之物。它們有利於提高學習興趣，提高學習等事情的效率。這個愛好壹定是妳真正喜歡的，不是別人逼的。做體育鍛煉也可以緩解精神疲勞。
偷懶其實是指尋找更好的方法。這只適用於科學。當妳遇到壹個非常復雜的問題時，不要急於去做，也不要用麻煩的方式去解決。花時間想想有沒有更好的辦法。這樣既節省了妳解決這個問題的時間，又提高了妳的解題能力。非常有用。女生理科不好的壹個很大原因是不懂得偷懶。
努力學習不會有最好的結果。多出去旅遊，可以豐富自己的閱歷，培養人的內在修養和外在體驗。人經常做到以上兩點，就能成為氣場。這就是為什麽有些人不那麽努力也會取得好成績的原因。
八、考試，分析考試結果，制定下壹步計劃，調整自己。
有壹次數學考試沒帶表。考試的目的很著急，結果很不理想。我不能做幾個問題，因為我很匆忙。從那以後，我再也沒有在考試中帶手表了。檢查是常有的事，要以平常心對待。考試只是測試妳有多少知識。這就像測量肺活量，測量妳呼吸的多少。沒有區別。妳要抱著“妳有多強，妳吹多大”的想法去考試。這樣妳就可以輕松面對考試了。
考完了，自然要分析考試。分析正確與否，意義重大。
分析之前，假設這次什麽都不能解釋，可以把錯誤分析的不良後果降到最低。
第壹步，想想妳對這次考試是否滿意，妳滿意什麽，不滿意什麽。再想想，這次考試有什麽特別的嗎，比如:第壹次考試，沒有復習的考試...如果存在這樣的特殊情況，那麽我們可以在這裏得出壹個結論:
1，我沒考好，不代表什麽。如果我努力，我就不相信我下次考不好！
2.我考的不錯，這說明不了什麽問題。有壹段時間很幸運，但還是要努力。下次是時候證明我的實力了！
如果壹切正常，進入下壹步。
第二步，妳是否有偏見。這時候就要多練弱項了。
第三步，妳是因為智力因素還是非智力因素失分。智力因素需要調整方法，非智力因素需要端正態度。
第四步，制定下壹步學習的計劃。
第五步，認真修改自己的分析。
最後，看妳在成績上是進步了還是退步了。不要太在意，但是大幅下跌需要壹些極端的措施。
在整個研究過程中，都制定了計劃。計劃分為長期計劃和短期計劃。
短期計劃要不斷制定，比如:晚上先寫什麽作業，最近幾天的主要任務是什麽(要做什麽課外作業，要克服什麽困難...)，這些都很好做。
在制定了長期計劃之後，我們必須記住，長期計劃是成功的最好例子。諸葛亮對隆中對的長遠規劃也很成功。
規劃不能太高，也不能太大，尤其是短期的規劃，在做規劃的時候壹定要考慮到它的可行性。而且每壹步都要按計劃進行。
求關於高中生數學物理的月刊《試題研究》。
這本雜誌已經發行很多年了。
每月
每年高考命中的題都不少。
數學和物理不好，怎麽辦？不上課，課後多練習，我就做不了別的。
如何訂閱《高中數學物理世界》和《高中數學物理》到報攤或郵局預訂？
我是壹名高中生，對物理很茫然。讓我們從基礎開始。沒有總結式的方法，而是讓妳多學習，多做題。
具體問題要具體對待。如果有哪個知識點或者章節不明白，再問。
求好書，市面上數理化(高中生用)的書太多了
我覺得江蘇省啟東中學編的數學物理化學成套競賽課程很不錯。
詳細解釋了這個好話題
PS:沒有妳想要的生動的語言，學數理化就沒意思了。我得自己去尋找樂趣。做那套書的時候很有成就感，就堅持下來了。
而且人家學校國際奧賽13金牌2銀牌。今年數學物理競賽江蘇賽區第壹名第二名都在那裏，師資絕對優秀。
希望妳能嘗試壹下。這是個競賽題，但也是個很入門的東西。