我的經驗是多坐，直到不吐為止，運動久了就習慣了。
但為了讓自己在這個過程中感到舒服，我會告訴妳我認為可取的是:
首先，勒緊妳的腰帶
如果上車前喝了太多液體，很可能會引起腸胃暈車。可以在上車前系好皮帶扣，這樣可以保護內臟免受壹些汽車顛簸，防止腸胃暈車。
二、敷臍法
乘車前壹小時，取壹片傷濕止痛膏，貼在肚臍上，就是神闕穴。因為傷濕止痛膏中含有的冰片和麝香會通過穴位在體內緩慢釋放，可以有效預防暈車。如果騎了壹天以上，再換壹個，讓效果持久。
3.橘子皮:乘車前65，438+0小時左右，將新鮮橘子皮表面向外向內對折，然後對準兩個鼻孔，用兩個手指擠壓，皮內會噴出帶香味的油霧。可吸入10次以上，途中可隨時吸入。我的方法是戴兩個口罩，把橘子皮擠出來聞聞，然後放在兩個口罩中間，壹路閉著眼睛坐公交，感覺真的好多了。
鮮姜:開車時將鮮姜片握在手裏，隨時放在鼻孔下聞壹聞，讓辣味吸入鼻中。也可以在肚臍上貼上姜片，用傷濕止痛膏固定。我直接放在肚臍上，用橘子皮就能聞出來。
四、吃藥:苯海拉明片，兩片；維生素B6，兩片。我吃過其他的藥，但是對我沒有效果。聽說這個藥挺好的，建議妳試試！！我現在不坐公交車了。我還沒試過。
坐公交車前，我壹直保持肚子不餓不飽。我準備了壹瓶營養快線，吐的時候喝幾口，這樣再吐的時候胃就不疼了。我只喝了營養快線，因為牛奶本來就和我的胃相容，不是很酸，對我特別有用。以前下了車還是想喝熱茶和營養快線，別的吃不下。我得休息壹兩天才能慢慢恢復。後來我好點了，就準備了壹瓶營養快線。
因為怕暈車，所以早壹點收集了所有資料，希望對自己有所幫助。這些是我唯壹感覺良好的方式。習慣了經常坐公交還好，但是壹年左右不坐壹次，還是會頭暈。這個時候我就用這些方法，希望對妳有幫助。也希望妳早日克服這種惱人的暈車。沒什麽大不了的。壹開始我不相信我能適應，但是我不甘心。後來每天坐兩個小時的公交車，半個月後就正常了。
記住，唯壹的辦法就是經常坐公交！