科幻平機之王帶著朋友的善意和微笑路過，提醒網友們增強體質。
年輕的讀者們，妳們知道嗎？漫畫從業者，科幻小說《平機之王》的作者，在工作之余，專程為年輕朋友打造青春懷舊題材的科幻小說《平機之王》。記住，飛機是平的，機器才是王道。在經典遊戲解說的視頻系列中，作者已經跟朋友們講過無數遍了。如果想看《平機之王》故事中的經典遊戲，可以在網絡視頻中搜索《平機之王》，觀看作者錄制的經典遊戲解說視頻。如果工作不太忙，也可以適當下載幾個遊戲和模擬器，試用壹下。會很有意思的。最近作者漫畫從業者工作太忙，沒時間學習新業務，沒時間更新故事；在接下來的壹段時間裏，科幻小說《平機之王》的更新還將繼續，講述我們的主人公張天豪在神聖的六芒星魔法陣中修煉物質世界能量的故事，講述許多陪伴妳青春難忘回憶的經典遊戲。《平機之王》的故事還會繼續出版，講述很多遊戲與生活、學習與工作、白領與工人、科幻與現實的故事。敬請關註。
漫畫從業者，科幻小說《平板機器之王》的作者，帶著朋友的善意和微笑路過，提醒妳，尤其是在城市工作的妳，要註意增強體質。
強身健體，不壹定要用神秘的方法，不壹定要交昂貴的教練健身費，不壹定要吃昂貴的保健品。妳只要營養均衡，作息規律，適當運動，謹防輻射，堅持幾年，身體就會很好。
漫畫從業者，科幻小說《平機之王》的作者，工作繁忙，但更註重增強體質。所以他們十幾年都沒有感冒發燒。很多年了，基本不知道什麽是藥，也不吃保健品。
如果缺乏運動，妳可能不會馬上變得很不健康，但會陷入“亞健康”狀態。時間久了，妳昏昏沈沈，做事缺乏動力，走路沒精神。
如果不註意防止電腦、電視、手機、無線路由器等常用電器的輻射，會對妳體內的細胞造成長年累月的隱形傷害。平時不覺得有什麽不對。偶爾爬樓梯會喘氣，提重物會覺得無力。和這些設備保持壹定的距離，限制自己使用的時間，會有明顯的改善。
如果生活不規律，經常熬夜，不僅會打亂作息，還會消耗肝臟儲存的營養，久而久之會影響各器官的功能。那麽就會影響妳的學習、工作和生活，甚至導致妳幾年後體重下降。如果妳從事的是工作時間不固定的工作，如果可能的話，妳最好換壹份工作時間固定的工作。
在城市上班的朋友可能運動不足，有的會突發奇想突然大劑量運動。缺乏鍛煉和突然的劇烈運動會損害妳的健康。有些朋友，沒有多年運動積累的心肺功能基礎，崇拜電影明星的大肌肉，在健身房盲目吃蛋白粉增加肌肉訓練。這樣壹來，腸胃功能受到影響，本來就虛弱的心肺負擔更大。運動量越大，走路越困難。其實生活中的壹些鍛煉可以循序漸進，比如長跑、俯臥撐等。，提高身體素質，激活心肺肌肉，加速血液循環。這樣，長此以往，妳的身體會更好，走路會更有精神，身體免疫力增強，不容易生病。
缺乏飲用水是其他人亞健康的原因。適量多喝水會提高身體機能，肥胖和高血壓會在不知不覺中離妳而去。
不要總是拉著朋友去吃大魚大肉的自助餐。高蛋白高脂肪的飲食對血管和心臟的傷害就不用我多說了。
飲食均衡自然，不要總喝碳酸飲料和有色飲料，適量喝茶，對身體有好處。
不要把屏幕調得太亮，也不要多玩頻閃遊戲，會損害眼睛。保養眼睛，可以喝菊花茶或者枸杞泡茶。
漫畫從業者，科幻小說《平板機器之王》的作者，也將為朋友們創作壹系列新的小說和漫畫故事，講述關於大宇宙科幻戰爭主題和現實生活主題的故事。在現實生活的故事裏，作者會和妳壹起探討人生哲理，生活常識，生活趣事。
平時註意增強體質嗎？增強體質關系到妳的健康。如果有其他與健身相關的方式和思路，更好的方法，也可以說說。
妳今天也關註自己的健康嗎？