婚後不幸福怎麽辦？
1，多溝通多信任
無論是戀愛還是婚姻，溝通永遠是解決問題的最好方式之壹，理解和信任也是感情中不可或缺的元素。兩個人，無論矛盾有多大，有多小，想要解決問題，都要溝通交流。如果妳覺得妳們之間在感情中有什麽矛盾和擔憂，不要猶豫，直接說出來，因為藏在心裏只會讓妳越來越不開心，可能會出現感情危機。所以，如果女人婚後越來越不開心，壹定要好好做！這個時候，最好的辦法就是找壹個妳們都可以靜下心來的時間，向對方敞開心扉，告訴對方自己的煩惱和對對方的不滿。當對方提出和解或道歉時，接受。彼此多溝通，多給對方信任，這樣兩人才會繼續下去，不愉快也會少壹些。
2.由內而外提升自己
如果女人婚後越來越不開心，壹定要做好！女人要願意為自己投入更多，才能在歲月的洗禮後依然保持魅力，抓住男人的心。通過提升自己，不僅能在壹定程度上抓住對方的心，還能讓自己感到滿足和充實。都說世界上沒有醜女人，只有懶女人。有很多女人，結婚後，把全部身心都投入到家庭中，完全忘了好好對待自己，覺得自己為家庭付出了壹切，所以值得男人更多的愛。但這其實是妳的壹廂情願。想要婚姻幸福，不能把所有的註意力都放在家庭上。別忘了善待自己，做壹些自己感興趣的事情，學會適當的打扮自己，由內而外的提升自己。當妳足夠優秀，足夠有魅力，當妳已經是壹個不可忽視的亮眼存在的時候，妳會變得自信快樂，感情會有很大的提升。在婚姻中，讓壹個男人隨時看到妳更好，他會保持對妳最初的愛不變。
3.為對方制造壹點浪漫。
生活需要儀式感，很多女性會覺得結婚後兩個人已經是密不可分的壹家人，戀愛期間的浪漫和驚喜，甚至偶爾的小禮物，都不再需要。但是這樣想的女人真的錯了。過得太平靜，只會讓他們越來越累，越來越不開心。婚姻需要新鮮感，偶爾為對方制造壹點浪漫會讓妳們的關系更加融洽。所以，如果女人婚後越來越不開心，壹定要好好做！可以在紀念日或者他生日的時候為他做壹桌菜，準備壹份精致的禮物，讓他感受到妳的用心，為妳們的婚姻註入壹點色彩。當妳看到他心滿意足的樣子，相信妳的不快也會壹掃而光。而且妳為他做的每壹件事都會得到回應，他會記得，會在重要的日子裏為妳準備驚喜，讓妳越來越開心。要知道，感情其實會在這樣的相互付出中升溫，充滿甜蜜！
什麽樣的婚姻應該放手？
1，雙方極度缺乏信任。
有些家庭，男女都浪漫。每天都別有用心，都找借口不回家。雖然大家都知道對方是在編借口騙人，但是都不揭穿對方，各自謀幸福。這樣的婚後生活完全沒有了婚姻的味道，家庭也失去了存在的意義。不如早點放棄，早點做打算。
2.壹方對家庭極不負責。
婚姻家庭需要雙方的苦心經營才能幸福。如果其中壹方只在乎自己的享受，就會把家人當成提款機，然後出去賭博，吸毒，或者做愛。在家裏唯壹的目的和要做的事情就是要錢。身上帶著壹點錢，出去“享受幸福生活”，壹直沒有改變主意。早早放棄這樣的婚姻，是壹種解脫。
3.暴力升級的婚姻。
家暴已經成為婚姻中的毒藥。如果壹方以家暴對待另壹方，且家暴不斷升級，不如盡早結束這段婚姻。經常有報道稱，壹名家庭成員被毆打、捆綁、禁閉、殘害或以其他方式在身體、精神和性方面傷害和摧毀家庭成員。手段殘忍，令人發指。甚至有致殘致死的案例。
4.不積極的婚姻必須被拋棄。
什麽是不積極的婚姻？在我看來，婚姻雙方顯然存在很大的問題。兩個人不是好好溝通，努力解決問題，而是得過且過，繼續問題，企圖粉飾太平。或者壹方積極想解決問題，另壹方以沈默或歇斯底裏的態度面對，拒絕非暴力溝通。這種婚姻屬於無為的婚姻，也是我認為必須拋棄的婚姻。
婚後變得不幸福。為什麽？
第壹，非自然的異性友誼對婚姻的影響。所謂不自然的異性友誼，就是最常見的相親和面對面相親的方式。這種方式美其名曰介紹朋友，但實際上雙方早就暗藏結婚動機，雙方依靠年輕、美貌、經濟基礎、社會地位等表面條件繼續交往。會後，如果雙方都滿意，他們應該迅速做出決定，與白壽結盟。如果評論完頭和味道後雙方都沒有好感，那就從此結束了。兩性的相識，不僅僅是介紹人畫的。有的還主動。比如有的男人會鼓起勇氣向美女表白，有的膽小的女人可能會恐懼得不知所措。也會被男人的甜言蜜語感動，從此交流感情，打得火熱；甚至還有壹些相距遙遠的異性，僅僅依靠短信中交換的甜言蜜語和照片，就能穿越千裏，投入壹個陌生人的懷抱！請問壹對素未謀面的異性，他們的感情從何而來？愛從何而來？他們就像舞臺上的演員，逼著自己去演，去背臺詞！壹般來說，各種非自然方式促成的婚姻，多以美貌、經濟或社會地位等表面條件為前提，雙方的性格、興趣、愛好、習慣等都不為人知。這樣的夫妻，婚後心理會產生隔閡是意料之中的。
第二，對婚姻生活感到不安。壹旦男女結婚，他們通常會離開父母，建立新的家庭。因為婚前生活依賴父母，婚後生活無所適從。男人對新生活的期待和對自由單身生活的離別感交織在壹起，讓他心煩意亂。這個女人對她的新生活有壹種強烈的不安感。她壹方面因為忙於準備結婚而疲憊不堪，另壹方面又對離開家庭感到不安。
第三，婚後，* * *不習慣同居。從獨居到同居，夫妻壹開始很多方面都不適應，比如生活習慣、持家方式、性，以及他們的工作、思想、性格、興趣、健康等。，這些都有壹個相互適應、相互調整的過程。要完成這個過程，夫妻雙方都必須摒棄以自我為中心的生活方式。
第四，婚後雙方都看到了廬山真面目。戀愛時，雙方往往會把對方理想化、偶像化，忽略或淡化對方的弱點和缺點。男人把女人的任性當做魅力，女人把男人的跋扈當做力量。婚後雙方缺點暴露，心理失望。另外，戀愛時雙方都註意隱藏自己的缺點，給對方造成壹種審美錯覺。壹旦結婚，妳就不再自我約束了。比如男方以前喜歡煙酒，但戀愛時為了討好對方總是克制自己，婚後才暴露出來。所以雙方都覺得自己的期望落空了。
5.婚後，雙方都失去了緊迫感和掙紮感。我覺得美好的願景在沒有實現的時候，是無比珍惜和著迷的，但是壹旦實現了，往往又覺得沒有想象中的那麽有價值，這是壹種逆反心理。戀愛中的男女都渴望、真誠、努力地想要結婚。壹旦真的結婚，雙方就失去了緊迫感和掙紮感，這是婚後夫妻矛盾的重要心理背景。
第六，婚姻生活的套路。愛情生活娛樂性強，大多采用看電影、逛公園、月下談情說愛等拉伸形式，讓人心曠神怡。婚後生活從娛樂變成了生產，忙於買菜做飯、洗衣服疊被子等家務，很無聊。
如果婚後生活變成了“上班、吃飯、睡覺”的例行公事，日復壹日；月復壹月，雙方的感情都會淡漠，很容易把不滿投射到對方身上，從而拉開鬥爭的序幕。
七、婚後人際關系復雜。婚前男女人際關系比較簡單，很多社交活動都是父母做的。結婚後，人際關系復雜。妻子要處理好婆媳關系，回娘家要處理好大姑大嫂關系。丈夫也要以禮相待公公婆婆，努力贏得長輩的好感。尤其讓丈夫惱火的是，妻子和母親之間；壹旦出現矛盾，丈夫進退兩難，憂心忡忡。
婚後不幸福的原因
1，缺乏足夠的關心和尊重
婚姻是兩個人的事。如果壹個人很努力，另壹個人很冷漠，這樣的婚姻不會很幸福。壹方要對另壹方表現出足夠的關心和尊重，才能感受到生活的幸福和溫暖。男人要想在婚姻中扮演好丈夫，責任是很大的。如果他們心裏只有沒有老婆，那麽這個老婆是感受不到任何尊重和幸福的，所以婚後的生活也是不幸福的，這就造成了很多女人婚後的不幸福。其實這樣的男人在日常生活中並不少見。他們對妻子的冷漠，給婚姻帶來了極大的傷害，也讓女性婚後感到無比的痛苦。
2.缺少可支配的錢。
很多人覺得兩個人不能壹直談錢，但是錢是很重要的東西。沒有錢，什麽都做不了。所以女性要盡可能經濟獨立。
3.缺乏滿足感。
無論妳做什麽？心態很重要。如果妳說妳老公對妳很好，然後妳真的要鬧，妳還覺得自己過的很不好，那麽這樣的人會很樂意等。生活也壹樣。同樣的婚姻背景和生活條件，有的人可以生活的很幸福，有的人卻總是很煩惱。原因是後者的心態有很大問題。俗話說知足常樂，知足不壹定給人帶來幸福，但不懂得知足的人肯定得不到幸福。