首先，安裝所需的軟件Outlook、諾基亞Ovi套件和蘋果的Itunes。
確保計算機中安裝了Microsoft Outlook軟件，無論是在2003年還是2007年。去諾基亞中國官網下載壹個支持自家諾基亞型號最新版本的諾基亞Ovi套件，下載後安裝。蘋果官網下載Itunes。(可以通過百度輕松搜索)
第二，從諾基亞手機導入Outlook
1打開已安裝的Ovi套件，將妳的諾基亞手機通過數據線或藍牙連接到電腦，Ovi會自動配對，這壹切都可以用中文理解。配對完成後會出現下圖。
2然後選擇第壹行的同步選項，就會出現如圖所示的畫面。
3如圖所示，選擇“連接到互聯網”左下方的地址簿，然後選擇Microsoft Outlook，然後單擊確定。
4然後回到1的畫面，再點擊通訊錄右下角的同步(如圖4)，將諾基亞手機中的所有電話簿壹次性導入到微軟Outlook中。同步完成後，您可以打開它進行確認。如果沒有成功，請從第壹步開始仔細檢查。？
第三，通過Itunes將Outlook中的通訊錄導入Iphone。
將Iphone4通過數據線插入安裝了Itunes的電腦，點擊Iphone，然後選擇Info，如圖。選擇同步通訊簿，與Outlook同步，所有通訊簿，然後單擊應用。只需等待手機顯示屏同步完成即可。