1.保護個人信息:不要向不信任的人或平臺透露或提供個人手機號碼等敏感信息。
2.謹慎使用網貸平臺:選擇知名、正規的網貸平臺進行借貸，避免使用未經認證或信譽不好的平臺。
3.加強賬號安全:設置復雜密碼，定期更換。另外，不要在多個平臺上使用同壹個密碼。
4.謹慎授權應用權限:使用手機應用時，註意審核應用權限，只授權必要的權限，防止應用獲取過多個人信息。
5.謹慎點擊鏈接:避免點擊陌生人或不可信來源的鏈接，尤其是含有誘餌信息的鏈接(如獎品、折扣等。)以避免網絡釣魚或惡意軟件的攻擊。
總結:保護個人信息，謹慎使用網貸平臺，加強賬戶安全，謹慎授權申請權限，謹慎點擊鏈接，是防止網貸在通訊錄中被轟炸的有效措施。
擴展數據:
此外，還可以定期查看銀行和信用卡賬單，及時發現異常交易或擅自扣款，及時聯系相關機構進行處理。如果遇到網貸轟炸通訊錄等騷擾，可以向當地公安機關舉報，向電信運營商投訴。
請註意:以上建議僅供參考。如需具體操作，請參考實際情況及相關法律法規。