第壹，保持樂觀的心態。每個人都喜歡和客觀積極的人在壹起。如果分手後，妳壹直處於抑郁狀態，不停的抱怨，想著“她為什麽不回我短信”，等等，這些想法。
很容易讓自己處於壹種高需求的狀態，同時也因為自我價值的貶值而處於壹種被厭惡和排斥的狀態。所以，分手後，要想挽回對方，不僅要認同對方的決定，還要保持樂觀的心態，這樣才能把自己好的壹面留在她心裏。
第二，降低自己的需求感。
分手後，妳可能會因為不習慣或者心裏不平衡，整天想著對方，關註對方的壹舉壹動。其實這樣只會讓妳無法抽離。壹位著名的情感專家說過，“當妳的需要感越低，主動權就握在妳手裏最緊。”
所以，想要挽回她，壹定要減少對她的需要感，不要經常想她，不要太在意她分手後的動態，以無所謂的態度做好自己的事。這樣，妳不僅可以減輕對方的壓力，還可以起到降低血壓的作用。
第三，懂得轉移註意力。
分手後，在感情關系冷處理期間，可以參加壹些戶外活動，比如爬山、旅遊、跳傘、沖浪等。，而且妳也可以報名參加壹些課程和培訓班，這樣可以在提高知識的基礎上豐富自己的生活，起到轉移註意力的作用。當妳的生活變得更美好、更精彩的時候，妳會覺得妳的人生境界也會提升到另壹種境界。
這個時候，對方通過朋友圈看到妳的改變和精彩的生活，就會引發這樣的心理。
“為什麽現在過得這麽好？”隨著需求的逆轉，妳的二次吸引就有了希望。
所以，分手後妳要想把她追回來，就不要壹直給她發短信發郵件給她制造壓力，也不要因為她不回妳短信就讓自己壹直處於高需求狀態。相反，妳應該樂觀。
對於分手這件事，做自己想做的事，改變自己，提升自己，這樣分手後才能再次吸引她，才能更有效的挽回！