聊天拯救渣男需要先控制情緒，保持冷靜。渣男通常希望看到我們失去對情緒的控制，並獲得壹種優越感。所以，保持冷靜，讓自己有更大的思考空間，更理性地和他溝通。不要給他任何表露我們感情的機會，保持矜持的態度，讓他覺得我們沒那麽在乎。
表達自己的真實感受，尋找相似之處。
和渣男聊天時，我們應該勇敢地表達我們的真實感受。告訴他，我們對他的行為很失望，但同時要表現出我們對他的關心，希望能修復關系。在交流中，找到相似點也很重要。找到相同的興趣和話題，增加感情的凝聚力。但是註意不要過分迎合他。找到平衡是關鍵。
重新建立界限，堅持自尊
拯救渣男並不意味著邊界將不復存在。重新建立界限很重要，堅持自尊更重要。在聊天中明確表達我們的底線，讓他知道我們不會容忍再次被傷害。如果他不願意尊重這些邊界，我們需要保護自己，堅決離開。記住，我們值得被真正珍惜和尊重。拯救不是唯壹的選擇，但保護自己的尊嚴才是最重要的。