心理健康對我們的成長和發展非常重要。我們應該有壹個健康的頭腦。青少年叛逆，所以心理問題很多。下面是我組織的壹次心理健康與安全的班會，希望可以提供給大家參考。
心理健康與安全班會範壹、活動主題:？
二、活動時間:
三。地點:
四。目標受眾:
動詞 （verb的縮寫）活動背景:
有專家預測，在21世紀，精神疾病將嚴重危害青少年的身心健康。世界衛生組織近年來對多個國家的調查研究證明，全球約有1/3的人口在任何時候都存在這樣或那樣的心理問題。在我國，最新的全國4-16歲兒童心理健康調查發現，我國兒童心理行為問題發生率高達13.9%。有關部門還對中小學生進行了抽樣調查，結果顯示，約有2/5的中學生存在不同程度的心理障礙。這些數據表明，青少年成長過程中出現的心理疾病比成年人更嚴重。
不及物動詞活動目的:矯正學生心理發展方向，避免學生成長過程中出現不健康的心理狀態。
七。活動流程:
(1)進口
健康不僅是沒有身體上的疾病和衰弱，而且是壹種良好的身體、心理和社會功能以及良好的社會適應能力的狀態。
(二)，青少年心理健康標準
①智力正常。
②情緒穩定協調。
③良好的社會適應能力。
④擁有和諧的人際關系。
⑤反應能力和行為協調能力中等。
⑥心理年齡符合實際年齡。
⑦有心理自制力。
⑧具有健全的人格特征。
⑨有信心。
⑩要有心理承受能力。
(三)，現狀及原因分析
初中也叫青春期，青春期。這個階段是個體生長發育的第二個高峰。初中生生理發育非常迅速，能在2至3年內完成身體生長發育各方面的任務並達到成熟水平。
但他們的心理發展速度相對較慢，心理水平還處於從幼稚到成熟的過渡期。這樣，初中生身心處於不平衡狀態，造成心理發展的各種矛盾。
生理變化對心理活動的影響
這種影響主要來自兩個方面。
首先，因為初中生身體外貌的變化，有了成年感。所以在心理上，他們希望盡快進入成人世界，擺脫童年的壹切，找到全新的行為準則，扮演全新的社會角色。在這種追求中，他們會有各種困惑。
他們的成熟主要表現在對成熟的強烈追求和感受上。在這種感覺的影響下，他們對人、對事、對情感表達的態度，以及行為的內容和方向都發生了明顯的變化。同時，他們渴望社會、學校、家長的信任和尊重，給予他們成人的風采。
它的幼稚主要表現在認知能力、思維方式、性格特征和社會閱歷上。
因為初中生心理上的成年感和幼稚感並存，表現出各種心理沖突和矛盾，明顯不平衡:1，反抗和依賴並存；
比如，由於生理的快速發展，初中生對自己的認識是超前的，父母對初中生的認識是落後的。在壹些問題上，初中生不再把父母和老師當回事，而是開始客觀地評價他們。由於成人對初中生的認識和初中生對自己的認識存在差異，初中生在壹些具體問題上有很強的抵觸情緒。這就是為什麽青春期也被稱為第二個反抗期。初中生逆反心理的特點是:1，態度強硬，行為粗暴；2.冷漠，冷漠；3、反抗的流動性，即當壹個人物的某壹方面的言行引起其厭惡時，他們往往會把這種厭惡和排斥轉移到這個人物的各個方面。甚至完全否定這個人；同樣，當壹個成年群體中的某個成員不能滿足他們時，他們往往會排斥團隊中的所有成員。
2.鎖定和開放並存；3.勇敢和懦弱並存；4.傲慢與自卑並存；5.對童年的否定和懷念。
6、開始對未來感到迷茫，不知所措。
發現自己小學時的想法和理想很幼稚，現狀無法實現又全盤否定，導致理想崩塌，失去了學習生活的目標，無所適從。我不知道我應該做什麽，我能做什麽。
(四)，學生舉例說話
學習上很苦惱，總是擔心學習上的事情。以前成績很好，現在很窮。感覺自己現在很沒用，不會學習，不會運動，沒有愛好。我現在很郁悶。我壹直在努力。為什麽我的成績比別人差？為什麽我要這麽努力學習？為什麽每次考試我都覺得受打擊很大？作業開始落後，於是漸漸厭惡學習，產生了抵觸情緒。
這種情況我該怎麽辦？首先是妳心理逐漸成熟的標誌，意味著妳會對自己小學時的行為感到幼稚，意味著妳已經長大了。意識到理想和現實的差距，妳會慢慢開始給自己壹個正確的定位，這很好。在這個過程中遇到挫折是不可避免的，就看妳怎麽對待了。首先，擺正心態，不要後悔過去(過去是無法改變的，妳要明白過去的壹切都是在為現在的妳鋪路！)不要對自己太苛刻，定壹個適中的目標，養成“平常心”，和自己壹起定目標，不要盲目的處處和其他同學較勁，給自己壹個比較寬松的環境，避免過度緊張，積極參加集體活動，擴大社會交往，加強意誌鍛煉，保持樂觀的“積極情緒”，每天提醒自己不是壹無是處，循序漸進。
(5)問題:您是否遇到過以下問題？妳是怎麽處理的？
1，害怕考試，害怕學校，害怕老師，甚至討厭學習。
2、在眾人面前感到不安，表現出退縮、恐懼、拘謹老實、不敢說話等。
3，有點“神經質”，愛哭，膽小，擔心，小心眼，為壹點小事就不安。
4.感覺孤獨，沒有朋友，很少和同學交往，總愛壹個人。
(6)中學生如何保持心理健康？
1，自覺學習心理學知識，求心理健康良藥。
2.不要對自己要求太高，設定適度的目標，養成“平常心”
3.不要對別人期望過高，以免失望。
4.不要盲目到處和其他同學競爭，以免過度緊張。
5.積極參加集體活動，擴大社會交往。
6.加強意誌鍛煉，保持樂觀的“積極情緒”
7.不要給自己找借口。
8.給自己多壹點愛
9.分散妳的註意力
10，改變妳的行為
11，知道自己的極限
12，尋找心靈的綠洲——身心安寧的放松與冥想。
13，相信自己，也相信別人。
14，策劃壹些積極有益的活動來應對枯燥的生活。
15，把妳的煩惱告訴朋友
16，看到事物光明的壹面——寬容、自嘲和“快樂療法”
17.把復雜的問題分解成簡單的
18，盡全力完成壹件事
19，運動是自救的基礎。
精神健康與安全班會範文21。教學目的:
1.情緒對人的學習和生活有很大的影響。只有教育學生做情緒的主人，才能適應社會生活。學會控制情緒，掌握控制情緒的方法，做壹個快樂的小學生。
2.教育學生正確評價自己，樹立自信心，克服學習困難。克服自卑心理，學會欣賞和接納自己，樹立別人能做的我也能做的思想。
第二，教學準備
準備活動中使用的各種情景問題。
第三，教學過程
(1)進口
1，簡介:我們每個人都有自己的情緒。當我們遇到不同的事情時，我們會有不同的感受，但我們應該學會控制自己的不良情緒，這樣我們在與同學的交往中就不會情緒化。今天，我們學會了建立自信，成為情緒的主人。
(二)學會如何控制情緒。
a、關成學習成績退步了。應該怎麽做？
b、小花如何看待跳繩失敗？
分組討論，然後派代表在班裏發言。
(2)討論壹下
如何控制自己的不良情緒？
A.宣泄法。b .轉移法。關心妳的心。d、挫折不壹定是壞事。
3、活動合理
老師:王曉燕生氣了嗎？為什麽？
健康:不會，生氣影響健康。
生:生氣容易讓人生病。
生:生氣容易影響同學之間的關系。
討論時，如果時間允許，請多幾位同學談談自己的看法。
(3)學會建立自信
1.老師講張海迪如何克服困難成為作家的故事，明確告訴學生，那是自信的力量！
2.進行討論
老師:為什麽丁丁這只烏龜壹開始不敢爬山？
生:自我評價低，自卑，怕笨拙，怕被嘲笑。
老師:後來，丁丁做了什麽？成功了嗎？
生:在桂爺爺的幫助下，成功了。在龜爺爺的幫助下，大膽嘗試；他不怕困難，大膽去做。
老師:妳知道丁丁是個什麽樣的孩子嗎？
健康:富有同情心，樂於助人；勇敢的孩子；知錯就改的孩子。
老師:這個故事告訴我們什麽？
生:做壹件事之前，覺得自己做不到，這是自卑的表現；後來他勇敢嘗試，成功了，這是自信的表現。
引導迷宮:要克服自卑，樹立自信，才能成功。
(4)全班總結:讓學生總結，讓學生看到樹立自信的重要性，引導學生正確評價自己，樹立自信。
教學目的:通過本次班會，讓學生了解如何與人相處，培養學生的人際交往能力。
二、教學過程:
(1)主持人:
孩子，讓生命失去色彩的不是痛苦，而是內心的迷茫。讓臉上失去笑容的不是苦難，而是寧靜的內心世界。沒有人的內心永遠是壹塵不染的，所以讓自己的內心充滿陽光，擁抱健康，對我們來說非常重要。今天，讓我們壹起走進心理健康教育課堂，來討論如何相處，如何溝通。讓我們先來看看情景表現:
(2)、情景表演“蹦極”
1.肖鑫、小芳、小英和小紅蹦極，怎麽玩？小芳說，我沒和小英在壹起。她又胖又笨！“聽到小方說自己傻，小英壹下子就火了。他指著小方的鼻子:“妳真傻！妳又肥又笨，像頭母豬！”小穎聽到蕭方罵她，難過地跑到壹邊哭了起來。
老師:小方，他們為什麽不能壹起玩？小英為什麽哭了？誰想談談？(生活充實)
生:小方與人不合群。因為小芳說了，還嘲笑她，她受不了。老師:面對這種情況，應該怎麽解決？
生:小方不要說別人的缺點，學生要善良。老師總結:這些同學是對的。同學之間要好好相處，不要嘲笑自己的缺點。我們要學會尊重別人，不侮辱別人，這是我們每個人的原則。接下來，請繼續觀看情景表演《鈴響了》。
2.情景表現:
鈴響了，同學們，趕快進教室！王曉燕和她的同學從外面擠進教室，這時壹個同學踩到了她的腳後跟，王曉燕大叫:“哦，天哪！妳在我腳上幹什麽？妳的眼睛在哪裏？”同時，他跺腳發脾氣。他用手捂住眼睛哭了。這位同學反復向她說對不起。其他學生勸王曉燕不要哭，但王曉燕拒絕了。
不理，繼續發脾氣，直到老師從外面走進來，王曉燕才停止哭泣，回到自己的座位上，依然生氣。
老師:孩子們看了表演後，我們來談談吧。王曉燕做得對嗎？為什麽？(生活充實)
健康:她喜歡生氣，這對她的健康有害。
學生:那個男同學已經說對不起了，她還在生氣。誰願意和這樣的同學壹起玩？老師總結:對，要寬容。學生遇到矛盾，不要斤斤計較，要寬容地原諒別人。即使別人做錯了，當他認識到自己的錯誤並向妳道歉的時候，我們也要原諒他。更重要的是，經常生氣對身心健康不利。只有和同學和睦相處，才能有更多的快樂。讓我們來看看正確的相處方式。老師的建議是:(1，老師讀，2，學生讀，3，男女生讀)。
在學生中
學會友善，不嘲笑缺點。
學會尊重，不欺負弱者。
學會包容，不要斤斤計較。
學會理解，不要撒嬌任性。
老師:學生們每天都難免會撞到壹起。有了以上原則，如果遇到以下情況該怎麽辦？我相信妳會正確處理的。(展示)
(3).說句心裏話
(1)妳的同桌要在桌子中間畫壹條“三八線”。
考試的時候妳同桌沒帶橡皮擦，但是昨天妳向他借了壹支筆，他沒有借給妳。
(3)選班長的時候，妳的好朋友當選了，妳落選了。
生:既然這樣，我就這樣做:
生:既然這樣，我就這樣做:
老師總結:可以！學生之間應該友好相處。如果妳對別人友好，關心別人，別人也會給妳友好的關心。如果妳給壹股，妳會得到十股。付出本身就是壹種幸福！敬業，相信妳會幸福的！
心理健康與安全班會範文五的教學目標:
1，發現“每個人都是獨壹無二的”。
2.盡量客觀的認識自己。
3.了解了解自己的方法。
教學重點:認識自己，建立自信。心理健康對我們的成長和發展非常重要。我們應該有壹個健康的頭腦。青少年叛逆，所以心理問題很多。
教學難點:讓學生敢於在全體學生面前展示自己的風采。
教學過程:
老師導語:學生:妳了解自己嗎？妳知道妳是誰嗎？介紹“我壹直知道我是我，但有壹天？”為了引起學生對自己的思考。
1.直接從“我的手印”活動導入，學生對“我的手印”活動很感興趣。今天，我們的課以壹項活動開始。讓學生在書的空白處留下他們的指紋，並與小組中的每個學生進行比較。
老師的問題:妳從剛才的活動中發現什麽了嗎？
總結:中國有句話叫“壹母生九子，九子不同”；西方也有壹句話:“世界上沒有兩片完全相同的樹葉！”從剛才的活動中也可以發現這壹點:沒有兩個壹模壹樣的手印！
是的，每個人都是獨壹無二的。那麽，這個獨壹無二的“我”是什麽樣的呢？我們自己理解嗎？老師抓住輔導的機會，讓學生在愉快的課堂氛圍中發現“每個人都是獨壹無二的”。
2.活動:“我的十四行詩”是為學生發現自我而設計的，也是這節課內容的重要組成部分。因此，必須在課堂上充分發展；壹方面讓學生感受我心中的真實樣子，另壹方面讓學生分享我的同齡人的“我的十四行詩”。
(1)老師指導:在這個多姿多彩的人生舞臺上，我們每個人都扮演著自己的角色，充當著他人的觀眾。隨著時間的推移，我們也在積累自己的觀點——積極的或消極的。從現在開始，我們心中有了壹個自我。我是什麽樣的？閉上眼睛，想象面前有壹面鏡子。妳在看。妳看到了什麽？裏面的人漂亮嗎？開心嗎？獨立？裏面的人需要什麽？他是誰？妳還看到了什麽？好了，現在讓我們睜開眼睛，拿起手中的筆，寫下妳所看到的，完成我們自己的“十二首十四行詩”。
(2)必須說明內容可以很具體(我是男生)；也可以更抽象(我是壹朵雲)。
(3)分組交流《我的十四行詩》，選擇推薦有代表性的作品進行交流。讓學生們在舞臺上朗讀自己的作品，交流思想感情，學會多角度多層次的認識自己。這樣的活動可以極大地激發學生的興趣，增強他們的體驗。
(4)老師指導:妳從《我的十四行詩》中收獲了哪些思想和感受？請把妳的想法和感受整理好，填寫“自我探索”的內容。
3、心痛:
(1)故事討論:我是什麽樹？是給學生安排的故事，讓他們明白只有參與到學習和生活中，才能真正認識自己。做家教時，不僅是讓學生認識自己的壹種方式，更重要的是樹立這種意識:“只有參與到學習和生活中，才能真正認識自己”，鼓勵學生勇敢面對生活。
讀完後，學生與全班交流:這個故事讓妳聯想到什麽？
(2)在課堂輔導活動中，教師可以問學生:“從這個故事中妳還想到了什麽？”也許同學們會帶來很多答案。比如有時候我們不夠了解自己，看別人不夠全面，所以不要急於對自己和別人下結論。對於這些觀點，老師可以適當評論，拓寬主題，或者告訴學生“這些都是很好的話題，我們會在以後的課上詳細討論”。
(3)總結:壹棵樹要結出果實，才有人能認識它。壹個人也是如此。我們可以通過我們生命樹上的果實來真正了解自己，不管它是甜的還是酸的！只有不斷地參與學習和生活，通過自己活動的結果，通過與他人的比較，通過自我反思，才能不斷地對自己有新的認識！
(1)班級交流:《心燈》中的哪壹句話妳最有感觸？為什麽？
(2)總結:似乎每個“自我”都是豐富而復雜的。完全了解自己並不容易。我們可以從身體自我、心理自我、社會自我三個方面全面了解自己。生理自我:包括身高、體重、外貌、性別、身體機能(肺活量等。)，等等。
心理自我:包括氣質、性格、智力、興趣、需求、價值觀、情緒、意誌品質等。
社會自我:包括角色、地位、職業等。我們壹直都了解自己。我們逃不開這個話題；認識自己需要學習。
6.結束活動。尋找並學唱壹首歌:李玟-我自己。