1、初伏2017年7月12日-7月21日?
2、中伏2017年7月22日-8月10日
3、末伏2017年8月11日-8月20日
什麽是三伏天：
三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。
“伏邪”所指“六邪”是古時人們的壹種說法，即所謂的“六邪”(指“風、寒、暑、濕、燥、火”)中的暑邪。
三伏天如何養生：
1、頭伏吃餃子
北方有句俚語，叫做“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。
伏日吃面，出處《魏氏春秋》上說，何晏在“伏日食湯餅，取巾拭汗，面色皎然”。
2、吃苦去肝火
上佳選擇：苦瓜、西紅柿等性涼、清暑的蔬果，同時，牛奶性微寒，可以補水、滋陰、解熱毒，也是“去火”良品。
3、蔬果增食欲
胡蘿蔔、檸檬、莧菜是其中首選，時令的野菜蔬果，多食更是大有好處。
4、吃姜補陽氣
生姜性辛溫，有散寒發汗，化痰止咳，和胃，止嘔等各種功效
5、鍛煉時間不宜過長
三伏天是壹年中最熱的時節，其氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小，這樣的氣候條件，對人體健康有明顯的不利影響。最好選擇早晨進行鍛煉，時間以半個小時以內為宜。