越自卑的人越敏感。自卑是壹種復雜的情緒，是發自內心的對自己的鄙視。而且，敏感的人很累。我給大家整理了相關資料越自卑的人越敏感。希望對妳有幫助。
越自卑的人越敏感。1人本主義心理學家阿德勒認為自卑是壹種情結。有自卑感的人會自發的認為自己的能力或者自己所處的環境和天賦不如別人，潛意識裏會產生自卑感。
這種心理表現在對自己缺乏正確的認識。通常自卑的主要原因是在人際交往中缺乏自信。
主要表現是做事沒有足夠的勇氣，畏手畏腳，做事沒有主見。當我遇到問題時，我總是認為是我自己的問題，因為我沒有做好。
這樣的心理會導致他們失去勇氣和信心，導致自卑。
越自卑的人越敏感，活得越累。
自卑的人善於自我否定，總覺得自己各方面都不如別人。在社會生活中，有自卑感的人敏感、孤獨、抑郁。
自卑屬於壹種消極的心理狀態，是實現壹種理想或某種欲望的巨大心理障礙。
自卑的人往往內心敏感，越自卑越敏感。
他們會因為別人不經意的壹句話而思考很久，認為別人的話有道理。
敏感的人心裏都有壹面放大鏡。他們會放大別人的言行，註意到微小的地方，即使別人不是這個意思，他們也會堅持自己的想法，認為別人是這個意思。
他們會琢磨別人的壹句無意識的話或者壹個下意識的表達，更多的去想不好的地方。
這導致他們在看似很小的事情上糾結，以至於周圍的人都想遠離他們。
這不僅讓身邊的朋友覺得和他們相處很累，也讓他們活得很累。
敏感的人往往會有壹種錯覺，覺得別人在關註自己，自己的壹言壹行都被別人看著。如果他們做錯了，就會被別人嘲笑指責，所以會變得格外小心，特別註意自己的言行。
但其實除了自己，別人不會特別關註他們，甚至根本不關註。這壹切都是他們的自卑和敏感造成的。他們越自卑，越敏感，活得越累。
如何擺脫自卑？
1，積極心理暗示
積極的心理暗示對自卑的人很有效，總是暗示自己是壹個有價值的人。
當自卑感出現的時候，要克制自己潛意識裏認為自己不如別人的想法，時刻暗示自己和別人是壹樣的，別人能做到的，我們也能做到，即使目前做不到，通過後期的努力也能做到。
經過積極的心理暗示，可以讓自己的生活變得輕松，擺脫自卑。
2.正確的自我肯定
樹立正確的思想對於擁有健康的心理狀態至關重要。
人之所以自卑，是因為長期的自我否定，認為自己達不到目標，實現不了自己的價值，認為自己的生活不如別人，各方面都比不上別人。
這對於正確的自我肯定尤為重要。每個人都有自己的價值。當他的自卑心理占主導時，要提醒自己進行正確的自我肯定，肯定自己好的方面。
也要善於發掘自己的優良品格，並將其發揚光大。
在自我肯定的過程中找到自己的優點，從而樹立自信，擺脫自卑，解放自己，活得更輕松。
3.客觀地看問題
有自卑感的人看事情通常都是主觀的。
比如妳身邊人的壹個不經意的表情，有自卑感的人可能會認為對方有意見或者不喜歡他們，通過對方不經意的表情，他們會聯想到很多自己想象出來的東西，這其實是無中生有。
那麽這個結果是通過他們的主觀思想得到的。
我們知道，越是自卑的人，越是敏感，也會越復雜。由此可見對於自卑的人來說有多重要。
如果我們能正確客觀的看待問題，那麽自卑感就會消散，我們的內心也會逐漸平靜下來，就不用去想別人是否對我們有意見，或者別人是否喜歡我們。
我可以活得更輕松，做更有意義的事情。
越自卑的人越敏感。越是自卑的人，越容易有這五種經歷。看完之後，他們印象深刻。
(1)喜歡比較。
自卑的人往往對自己缺乏信心，他們無法從自己的信念中獲得足夠的支持。所以他們特別喜歡拿自己和別人比較，在比較中獲得心理能量。
而且這種比較往往是“粗放的”，沒有意義的。也就是說，不管怎麽樣，妳都要和別人比。但其實越喜歡攀比，越容易被打擊，越容易自卑。
(2)極度敏感
自卑的人往往極其敏感。因為他們的註意力大多集中在別人身上，而不是自己的心裏。
正因為如此，別人的壹個眼神，壹句話，壹個動作，都能讓他們思考，甚至在腦海裏重復好幾天。這嚴重影響了他們的心理健康。
(3)請個性
自卑的人往往缺乏“自信”。因為沒有自信，所以不敢和別人發生沖突，甚至拒絕別人的要求。
長此以往，就會形成諂媚的性格。在人際關系中，把自己放在壹個很卑微的位置，委屈自己，討好別人。凡事以取悅他人為第壹目標。
(4)恐懼
自卑的人，內心往往有很深的恐懼，害怕生活的無意義，害怕自己的軟弱無能。所以自卑的人往往非常在意“意義感”，非常害怕缺點和不足。
這種恐懼會引發很多問題，比如有些自卑的人會變得極度自戀(逆向補償機制)，有些人會變得極度偏執，有些人會患上“騙子綜合癥”:不相信自己的成功來自於自己的努力。
《阿飛正傳》最能詮釋什麽是自卑和自戀。
(5)消極
自卑在壹定程度上可以激發人去追求更好的自己，但更多的時候，會產生壹種消極的情緒。
這很正常，畢竟奮鬥很苦，自憐很容易。所以，大多數自卑的人，往往負能量很重。心理狀態不是很穩定。
結論:
其實在心理學上，自卑曾經被定義為“對現狀的不滿和對更高狀態的追求”。壹定的自卑感會幫助我們努力奮鬥。
所以如果妳贏了以上幾項，不用擔心。但嚴重的自卑可能會影響心理健康，中間要把握好“度”。
越自卑的人越敏感，越在意別人如何看待和評價自己。
在心理學上，像小果這樣過於在意面子的人，往往被定義為“敏感自卑”。因為越是敏感自卑的人，越是在乎別人如何看待和評價自己，以至於為了面子，總是會不顧自己真實的能力、需求和感受，用別人的標準要求自己，委屈自己去做壹些自己做不到也不想做的事情。
就是因為郭太敏感，太自卑，覺得自己沒用，才會急著去幫助別人，可是他又能得到什麽回報呢？大家都把他當成免費的“便利貼”，最後累得什麽話都說不出來，增加了很多不必要的心理壓力。長此以往，他遲早會耗盡彈藥。
俗話說:“死要面子，活要遭罪。”這是真的。從小處來說，壹個沒什麽積蓄的男人費盡心機娶了個老婆，最後卻是生活捉襟見肘，連吃飯都要出去借碗飯吃。從大的方面來說，壹個資金有限的公司，為了讓自己看起來更豪華，不斷花大價錢裝修，結果卻是深陷困境，無法自拔。
當然，有人可能會說，人活壹張臉，樹活壹張皮，人是天生的。誰能真的不給面子？壹個人可以保全面子，但壹定不能保全面子。要知道，就算我們在別人眼裏有面子，那也只是壹種虛假的錯覺，就像水中的月亮，鏡中的花，純屬自欺欺人。
總之，對臉敏感是壹種心理疾病，是可以治愈的！治愈這種心臟病最關鍵的壹步就是面對和接受自己的不完美。畢竟金無足赤，人無完人，無所不知是上帝的工作。作為普通人，我們沒必要擔這個責任。在與人交往的過程中，盡可能地幫助別人才是最終的善。有時候，我們也要允許自己被限制，允許自己做不好某件事或者做不到某件事，真誠地原諒自己的錯誤。
另外，我們還要徹底放下“別人眼中優秀的我”。既然對面子的敏感讓我們的身心處於極度疲憊的狀態，我們就必須反思，沒有必要為了迎合他人，滿足他人的需求而妥協自己，以此來要求他人的肯定、認可和贊美。
魯迅先生曾說:“真正的勇士敢於面對慘淡的人生，敢於面對淋漓的鮮血。”臉敏感的人，是時候走出自己創造的虛幻寶塔了。當我們鼓起勇氣面對生活中的陰影和不足時，我們頭頂的陽光會更加燦爛，我們的生活會少壹些苦澀，多壹些甜蜜。
敏感就是否定自己，舔傷口。
宋心田是個很敏感的人。每次她給她的朋友打電話，如果他們不得不在通話中途先掛斷，她就會考慮這件事，最後使自己不安，同時也讓她的朋友蕭乾感到困擾。有壹次，我的朋友蕭乾因為家裏有急事，匆匆掛斷了她的電話。結果第二天她就收到了壹條短信。“我壹遍又壹遍地想著我們昨天在電話裏的聊天。妳是因為我說‘妳最近好像胖了很多’而生我的氣嗎？對不起，是我的錯。我不應該說這樣的話讓妳難過。妳會原諒我嗎？”
看了這條消息後，蕭乾很困惑，心想，昨天的談話不是很愉快嗎？她沒有說錯什麽，我也沒有不開心！目前，蕭乾立即給她回了壹條短信，讓她不要多想，並表示對她絕對沒有任何不滿。
同樣的場景多次上演後，蕭乾再也沒有掛過她的電話，否則她壹定會回去分析自己說錯了什麽，然後找出可能的線索向蕭乾道歉。
就這樣，蕭乾壹直小心翼翼地經營著彼此的友誼，生怕傷害敏感多疑的宋心田，讓她壹次次懷疑和否定自己。在《我們都是受虐狂》壹文中，武誌紅曾描述過壹個女人，她的父親是個大酒鬼。小時候，她不僅要忍受醉酒父親的殘酷謾罵和虐待，還要用自己孱弱的身體照顧父親。在她的意識裏，她非常恨自己的酒鬼父親，發誓長大後絕不嫁給壹個喜歡喝酒的男人。然而事與願違，她成年後，所有的男朋友都是酒鬼。即使他們中的壹些人起初不是酗酒者，但在與她相處後，他們最終成為了酗酒者。
對此，武誌紅的分析可謂壹針見血。在他看來，壹個女人在重復她童年時所遭受的痛苦，她渴望用這種痛苦來安慰年輕時脆弱無助的自己。
宋心田雖然沒有酗酒的父親，但她喜歡否定自己，舔舐傷口，這與武誌紅筆下的女人有著驚人的相似。其實說到底，這種喜歡被痛苦餵養的敏感性格，很大程度上源於童年創傷。從心理學角度來說，每個孩子從壹開始就是自戀的。在他們的意識裏，身邊發生的壹切都是“拜他所賜”。比如，當父母離他很近的時候，他會認為此時的“我”是壹個“好的我”；當父母不理他的時候，他會認為此時的“我”是個“壞我”。
宋心田小時候很少得到父母的關心、表揚和肯定。這段經歷直接導致了她敏感心智的形成。如果某件事沒有做好，她會覺得自己無能。如果她的朋友表現出壹點不高興的樣子，她就會覺得自己不好，說錯了話或者做錯了事情。蕭乾因為有急事掛了她的電話，所以她坐立不安。很難想象這樣壹個敏感脆弱的女人如何在復雜的人際交往浪潮中生存下來。
事實上，在現實生活中，宋立科新天的人不在少數。他們經常說“我不行”，“是我的錯”，“我不行”。久而久之，這種心理暗示就會像野草壹樣占據他們的內心。可見，壹個人如果長期被這種悲觀情緒籠罩，很容易變得抑郁，充滿悲傷。這種人遇到任何挫折和人際糾紛，都會忍不住把所有的責任都攬在自己身上，不斷地懲罰自己，自責自己。漸漸的，他們會因為害怕別人看不起自己或者不喜歡自己而不願意和別人交往，過著與世隔絕的生活，自怨自艾，暗自傷心。這樣的人怎麽能盡情享受生活？他們只會留下無盡的灰色陰影。
高爾基曾說:“內省是壹面晶瑩的鏡子，可以看到靈魂的汙穢。”壹個人強大的自我反省能力確實可以幫助他取得更大的進步，但是敏感的人卻被過度的反省打敗了。他們總是拿著放大鏡看自己的內心，卻沒有與此相匹配的強大心理承受能力，只能壹次次否定自己，給自己戴上隱形的枷鎖。
敏感的人要想走出“自我否定”的陰影，最好給自己註入更多自信的血液，堅決拔掉心中的疑惑和不確定，重啟與外界的自由交流，讓明媚動人的陽光再次灑進潮濕陰郁的內心。
如果妳總是在意別人的想法，那就別活了。
讀過《特立獨行的豬》的人，應該知道已故作家王小波寫作的幽默與獨特。王小波先生插隊的時候餵豬，放過牛。在他看來，即使沒人管，這兩只動物也知道如何生活。
“他們會自由自在地遊蕩，餓了就吃喝，春天來了就談情說愛。”這句話描述的是豬和牛沒有任何控制安排的浪漫自由的日常生活。人來了之後，他們的幸福生活徹底改變了。對牛來說，它們的最高使命變成了努力工作，而豬則必須努力工作才能長肉。
就在大多數牛和豬默默接受這種命運後，有壹頭豬卻大不相同。這只四五歲的豬又黑又瘦，眼睛亮亮的。它像山羊壹樣敏捷，壹跳就能跳過壹米高的豬圈。不僅如此，它還能像貓壹樣跳上豬圈的屋頂。簡而言之，它就是不想安安靜靜地待在豬圈裏，總想四處遊蕩。
為此，王小波先生對這頭豬格外寵愛。他經常用用細米糠熬的粥餵它。吃飽後，他把麩皮換成雜草餵其他豬。每當它吃飽了，就跳到屋頂上曬太陽，有時還會模仿各種聲音，比如汽車和拖拉機的聲音。