Apple Watch 7有休眠模式。首先打開Apple Watch應用，點擊“更多”，選擇“健康”；其次，在“健康”標簽下，點擊“休息”；選擇想要設置的休息模式，可以自定義時間段；最後，單擊確定保存設置。
當Apple Watch顯示靜息狀態時，意味著妳在佩戴手表時測量的是妳的靜息心率，也是在安靜、不活動、非睡眠狀態下測量的。這也叫休息狀態，妳休息壹段時間後才會顯示出來。