保持冷靜:當妳受到謠言的攻擊時，壹定要冷靜應對，不要沖動，不要采取不正當的手段進行反擊。因為這樣只會讓妳處於被動地位，擴大謠言的範圍和影響。
求證據:可以找證據證明自己的清白，比如提供親友的證言或者相關文件、短信等。如果證據確鑿，就能很好地抵制謠言，讓謠言無話可說。但如果沒有證據，就要以事實為依據，不要隨意猜測或者給出沒有證據的回應。
直接面對:如果有機會，可以嘗試直接面對造謠者，讓他住手。同時要明確表達拒絕談論個人生活的決心和態度。但這種方法需要有足夠的溝通和表達能力。
溝通:可以選擇尋求領導的幫助來應對這類謠言的傳播，也可以私下與同事溝通，說明事實，尋求幫助、支持和建議。在溝通中，要客觀理性，站在自己的立場表達自己的情況。
充實自己:在謠言傳播的時候，要保持堅定的價值觀，充實自己，提高能力。確保自己的行為符合自己的價值觀，這樣即使受到攻擊也能獲得內心的自信和驕傲。
總之，同事談論自己的私生活，要用合理的方式反擊，保護和維護自己的權利和尊嚴。