眾所周知，三伏天是壹年中最熱的時候。以下是32017的具體時間，分享給大家參考。歡迎瀏覽！
2017的初、中、末三天如下:* * * * 40天。
2065438年7月12日至2065438年7月21日，即第壹個17日。
從2017年7月22日到2065 438+07年8月，中間是20天。
2011 2007年8月~ 2065438+2007年8月20日是最後10天。
2017的三伏天為期40天，從2017年7月開始，到8月20日結束。
三伏天十大中暑常識常識1，
夏季不建議登山等劇烈的戶外和白天活動，建議早晚遊泳、慢跑等體育活動。
常識2
多喝開水，定時喝水。不要等到妳口渴的時候。口渴後不宜狂飲。少喝果汁、汽水等飲料，這些飲料含有較多的糖精和電解質。喝多了會對胃腸道造成不良刺激，影響消化和食欲。
常識3
不宜飲酒過量。夏季人體易受氣溫影響，濕熱過度是皮膚生瘡、生癰、腫毒的原因。如果大量飲用白酒，有助於燥熱生濕，無異於火上澆油。
常識4
飲食不能太清淡。夏天人活動時間長，出汗多，消耗大，要多吃雞鴨瘦肉魚蛋等營養豐富的食物，滿足人體新陳代謝的需要。夏季時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等，含水量較高。新鮮水果，如桃子、杏子、西瓜、甜瓜等，含水量在80 ~ 90%，可以用來補水。
常識5
午睡時間不宜過長。午睡時間過長，中樞神經系統會加深抑制，大腦血流量相對減少，代謝過程減慢，導致醒後不適，嗜睡較多。
常識6
避免加熱後“急速冷卻”。在炎熱的夏天，人們外出或下班回來，喜歡要麽打開電風扇，要麽馬上洗冷水澡，這會使全身的毛孔迅速閉合，但體內的熱量很難散發，而且還會因腦部血管快速收縮而造成腦部供血不足，使人頭暈目眩。
常識7
空調的室內外溫差不能太大。空調室內外溫差不應超過5度。即使天氣再熱，空調室內溫度也不能低於24度。
常識8
不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的壹些金屬會沾上汗液，接觸到的皮膚會出現發紅或發癢的癥狀，容易導致接觸性皮炎。
常識9
夏天出門記得準備好防曬裝備，早上10到下午4點最好不要在烈日下行走。如果這個時候壹定要出門，壹定要做好防護，比如打傘，戴遮陽帽和墨鏡，最好塗防曬霜。
常識10
日常生活規律，不經常熬夜，保證充足的睡眠也是預防中暑的有效措施。睡覺時註意不要躺在空調出風口和電風扇下面。
三伏天留言(1)三伏天，送三福:老婆聽話聽話，聽話，小康，富裕，順平，有福氣。祝妳三伏天天天好心情，輕松拿工資，快樂生活，三伏天快樂！
(2)三伏天，送妳壹副對聯，兩幅畫卷，三伏天壹條狗，四富五車，五福臨門！三伏天多註意健康飲食，加強體育鍛煉。祝妳身體健康，財源滾滾，天天開心！
(3)三伏天，妳們都想爽，我給妳們帶。妳們都想健康，所以我給妳們帶來了。祝妳節日快樂，天天保持好心情。
(4)三伏天送妳四個字，我會努力。多吃苦味的東西，清熱解暑，提神醒腦，增進食欲。多運動，多出汗，多喝水，活血排毒。辛苦了，打倒狗！哈。
(5)酷暑過後很難說是熱是苦。此時瓜果成熟，教妳避開炎炎夏日。苦瓜茄子比較補，多吃蔬菜猛如虎。睡眠壹定要充足，堅強與否全靠自己！
(6)三伏天熱，讓人頭暈心煩。調整飲食很重要。菠蘿和西瓜酸性更強，夏天多吃水果蔬菜涼。是壹個很好的彌補鴨肉的食譜。註意辛辣食物適量，溫性類少吃。希望大家在三伏天都能保持心情順暢，心情愉快！
(7)三伏:壹、壹、謹防中暑；天氣熱，天氣熱，天天熱；雨，雨，希望夏天下雨；涼，涼，涼，涼。短信提醒妳:天熱防暑！祝福妳——雨後涼爽！
(8)天陰藍藍，月圓無它，路會坎坷，葉會落，花會燦爛。有時候，酷暑來了，天涼了，雲淡風清，金秋對妳來說才是最完整的。祝妳暑假快樂！
(9)壹首關於三伏天養生的歌:高溫不要去戶外，防止中暑和皮膚暴露。早睡早起，記得精力充沛，信心滿滿，少食少酒，時不時用鹽水漱口，喝水時喝白開水，根據自己的體質飲食來補，時刻記得降溫防暑。
(10)三伏天來了，暑氣上升，關心和問候永遠不會忘記。身體健康是第壹位的，不能太累，防止中暑。雖然妳我都很忙，但還是祝妳全家健康。朋友，祝妳狗日快樂！
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