2.有些朋友不喜歡在手機上存儲通訊錄，所以都存儲在SIM卡上。如果更新後通訊錄消失，只需操作手機設置-通訊錄-導入SIM卡通訊錄，即可成功恢復通訊錄。
3.方法二:通訊錄存儲在手機上。
4.因為SIM卡存儲的通訊錄號碼數量有限，所以我相信大部分朋友都是在手機上存儲通訊錄的。蘋果手機更新後通訊錄沒了怎麽辦？其實挺簡單的。
5.從iCloud恢復(之前需要通過iCloud備份通訊錄數據)。
6.iCloud是蘋果公司提供的雲服務。用戶可以免費存儲5GB的數據。有了iCloud，照片、通訊錄、短信等內容都可以輕松備份。連接WiFi後，iCloud會被推送到所有iOS設備上，可以隨時從任何電腦或設備上訪問。如果您想要恢復Apple地址簿，請按照以下步驟操作:
7.第壹步:打開設置-iCloud，關閉通訊錄按鈕。當我關機時，選擇將它保留在我的iPhone上。
8.第二步:滑動打開按鈕，會提示如何處理已有的本地通訊錄，點擊合並。
9.方法三:使用專業的數據恢復軟件。
10其實我們可以用壹些專業的數據恢復工具來恢復手機通訊錄。下面我們用蘋果恢復大師的軟件來演示壹下如何恢復手機通訊錄數據。操作步驟如下:
步驟1:下載、安裝並運行軟件。使用掃描設備的恢復模式，單擊下壹步。進入軟件的功能界面，點擊圖標恢復相應數據，點擊通訊錄。
12.第二步:進入通訊錄數據恢復界面。橙色字體是已刪除的通訊錄聯系人，黑色字體是未刪除的通訊錄聯系人。勾選需要恢復的通訊錄好友，然後點擊下方的恢復到手機，即可將通訊錄恢復到手機；單擊“恢復到計算機”將數據備份到計算機。