愛情是壹個互相磨合的過程。兩個人相處，互相理解是必不可少的。如果真的想挽回，可以擺渡(王玲玲的成功挽回經驗)，學習裏面的挽回流程。祝妳早日恢復愛情。加油！
第壹，恢復中的錯誤行為
1，和對方爭論，講道理，努力說服對方。
如果妳說壹個女人錯了，那她就更錯了。她和妳分手的時候，對妳的印象已經很差了。這個時候妳還想著用壹大堆理由勸她回心轉意。然後，就全濕了。她會認為妳連最起碼的悔悟都沒有。
我們想象壹下，如果壹個妳討厭的人壹直在妳面前試圖說服妳，妳會怎麽想？
2、不斷地向對方承諾，做出保證。
很多人在女人說再見的時候很著急，想著糊弄對方，會說:“我保證不會再這樣了，以後會改的。請相信我。””或者“我再也不會騙妳了”“我再也不會聯系別的女人了”等等。其實這個時候女人會覺得妳很虛偽，她會想妳以前是怎麽做的，以前有多無聊，所以這個方法行不通。
3、盯梢，不斷騷擾對方
分手後，很多人的第壹反應是女人生氣了。為了挽回前女友，他們做了各種糾結的事，比如買禮物送玫瑰，或者站在樓下等各種屌絲行為，或者不斷的求對方說“我愛妳，我真的愛妳”，“請不要離開我”，“我真的不想失去妳”等等。
雖然我明白這是大多數人的正常反應，但我不知道女人會認為妳是在逼她做她不想做的事，結果女人很煩。因為這些行為，很多人的聯系方式被刪除，被拉黑。
4、情緒狀態低落、悲觀、抑郁
雖然我們理解失戀的痛苦，但是我們要記住，女人不喜歡悲觀情緒化的男人。很多人失戀後整天患得患失，內心充滿負面情緒。他們想著自己以前對她的不好，以前的錯誤，後悔自己以前沒有珍惜她。心理素質差的兄弟壹蹶不振，有心理疾病。
更何況自殘、跳樓等極端行為，只能讓女人更加堅信和妳分手是對的。
第二，給對方壹個降低血壓的方法
當對方提出分手時，對妳的印象處於壹個消極的情緒點。很多女人這個時候的想法就是希望妳在她面前消失，讓她壹個人待著。所以，我們要做的是:
1，認同她的情緒。
認同情緒的核心點是:不管她說什麽，都不要和她對著幹。哪怕她說分手或者再也不見面，妳也要答應。很多人會說，如果我同意分手，就不會真的分手了嗎？
從心理學的角度來說，在這個情感點上，人很容易對和自己對的人做出沖動的舉動。如果這個時候妳還在試圖說服她，那只會讓她更加討厭妳。
比如她說“我不想見妳”的時候，正確的反應是“好吧，我出去”或者馬上消失。她說“別跟我說話”，我們的回應是“好吧，我閉嘴”。她說妳錯了，妳就應該跟著她，我錯了，我錯了。
2、不要在她面前提感情
女人在面對感情的時候其實是很敏感的，尤其是分手之後。她對妳的印象已經很亂了，而且如果妳老是在她面前提感情話題，女人會下意識的抗拒和妳交流，妳可以和她交流其他有意義的話題，這有助於她降低對妳的戒備。讓對方感受到妳的不在乎，感受到妳積極向上，樂觀開朗的態度。
3，和普通朋友相處。
分手後，女人會說，我們做朋友吧。其實女方說這句話是因為之前兩人的情分，不想走太遠。但是，即使很多兄弟同意和女人做普通朋友，還是不行。
畢竟壹個愛妳的女人和妳做朋友的感覺並不好。有人會問，同意和我做朋友的女人，絕對是在給我機會。沒錯，確實是在給妳機會，但是很多人還是會像之前沒分手壹樣相處，只會浪費壹個女人給的機會。
三、冷凍的原理及應用
聽到壹個女人提出分手，很多人都驚呆了。他們反應過來後，往往是連連道歉、解釋、羞愧、乞求。反復重復這種行為。他們以為這樣做就能讓女人心軟，甚至回心轉意。其實這種行為不僅不利於挽回感情，還會打擊妳的自信心。
其實女人不只是分手。當她提出來的時候，說明她心裏的壹切對妳都是負面的。當壹個人對另壹個人持否定態度時，無論對方說什麽，他都聽不進去。
妳的解釋，自責，哀求，只能變成她更否定妳的證據。妳越糾纏，她越討厭妳，越躲著妳。久而久之，妳們就不再有任何交集了。這樣恢復的成功率基本為零。
那麽我們該怎麽辦呢？當然，停止這種毫無意義的行為，承認妳們已經分手的事實，然後優雅地從她的世界消失，不再主動聯系她。
什麽？讓我消失？妳還不如讓我去死！
其實讓妳不聯系，消失並不是讓妳放棄。這樣做的目的是為了保留以後和她再次交流的機會，重新進入她的生活。只有能夠再次溝通，我們才有機會救她。既然現在說什麽做什麽都沒用，那還是不聯系的好。其實這在孫子兵法裏叫拖延戰術，為將來重新開始留下機會。
但是大多數人心裏都會想，在我消失的這段時間裏，如果她忘記了我，她和別的男人在壹起了怎麽辦？其實時間和空間確實會沖淡壹些美好的東西，但同時也會沖淡她對妳的負面印象。
那個問題來了，有人會問，她忘了我怎麽辦？如果她嫁給了另壹個男人呢？
1，她忘了妳怎麽辦？
經過壹段時間的冷凍，當妳再次以美麗的形象出現在她面前時，她會下意識地把妳現在的形象和之前的負面印象進行對比，女人會覺得妳真的和以前不壹樣了，妳真的變得更有魅力了。這個時候妳還是可以通過正常的泡妞流程去追求她。
2.如果她嫁給另壹個男人怎麽辦？
首先，找別的男人是她的權利，這只能怪妳以前沒有達到別人的標準，所以妳被pass很正常，適者生存的原則就是這樣。其次，就算她有別的男人，妳也只有在她沒結婚的情況下才有機會。當妳以朋友的身份出現在她身邊，只要妳吸引和操作得當，妳們重燃感情也不是不可能的，因為很多女人其實都是戀舊的。
那麽什麽情況適合冷凍呢？
她不接妳電話，不回妳短信，直接拉黑妳電話朋友圈，拒絕和妳見面！
這說明她現在很討厭妳，所以妳壹定要采取冷凍。只有妳保留再次見到她的機會，妳才能救她。
當然，如果分手後，妳們兩個還像普通朋友壹樣相處，那就沒必要冰釋前嫌了。但是不要太熱情。如果妳還是像以前壹樣對待她，那就說明妳的需求感太強了，她會有壓力，認為妳在掉價。
當然，偶爾可以和朋友壹起吃飯聚會，但不要太頻繁。最重要的是，讓她感受到妳的改變，淡化她對妳的負面印象。總之，最重要的不是提感情，而是談興趣。
冷凍需要多久？
理論上，時間越長越好，因為時間越長，她對妳的負面印象就越弱，她重新考慮妳的幾率就越大。
在冰凍期間，妳有許多事情要做。妳需要重新審視自己。妳需要思考情緒問題的原因。妳需要改造自己，讓自己變得更有魅力，更有內涵。簡單來說，就是管好自己的生活，讓別人看到妳多姿多彩的生活。只有妳愛自己，別人才會愛妳。
四、斷線的原理及應用
斷線，其實就是徹底消失，像化為空氣壹樣。斷交絕對是非常有效的挽回手段，但是很多人做不到。
斷開原理
1，創造新鮮感和神秘感。
人在剛認識的時候，都想探索對方的內心世界，了解對方各方面的信息。這是人們探索未知的渴望。在男女關系中，新鮮感和神秘感可以起到很好的吸引作用。人與人之間的接觸在任何時候的變化都有不同程度的新鮮感和神秘感。斷交時間越長，就越新鮮，越神秘。
2、制造強烈的心理落差
妳可以想象壹下，如果壹個人對妳很好，但是有壹天她突然去了很遠的地方，不知道什麽時候回來，妳心裏是不是很空虛？
妳以前對女人很好，有壹天妳突然消失了，她其實內心會很失落。因為她之前習慣了妳的存在，其實妳消失了，她也會慢慢想起妳的好，尤其是晚上空虛寂寞的時候，女人會回憶起妳的各種美好回憶。正是因為這個原因，我看到很多女人發雞湯都是帶著對過去的回憶。
3、創造足夠的時間和空間來提高魅力。
當兩個人期待在壹起的時候，各種優缺點就慢慢暴露出來了。女人會下意識的縮小妳的優點，放大妳的缺點。因為人性是賤的，每個女人都希望有壹個能給自己帶來快樂，能在親朋好友面前贏的男人。
如果分手後還和她頻繁聯系，經常見面，肉眼很難觀察到妳的變化。分手後，妳需要的是努力提升自己各方面的高價值和魅力。當妳有壹天突然出現在她面前，妳的壹舉壹動和變化都會讓她產生強烈的視覺和心理沖擊，所以妳會更容易吸引她。
當然，心態對挽回愛情的成功至關重要。如果心態不夠穩定，就很難過上長時間的脫節生活，很多人遇到挫折就容易放棄。如果妳沒有決心和行動，提升自己高顏值的效果是很不好的。所以，想要挽回朋友，首先要拿出決心和行動，不要猶豫和糾結。