1，態度要堅定。
如果妳不喜歡對方，就要拒絕到底，不要給對方留下希望，否則只會更傷害他。
2.為彼此維護尊嚴
拒絕別人的表白已經在壹定程度上傷害了對方的自尊心，不能讓這種傷害繼續擴大。拒絕的時候要盡量把問題引到自己身上，同時加上對方的缺點，引出自己最終拒絕的理由。這種拒絕沒有違和感，但也能讓對方明白妳的意思，委婉地拒絕他。
3、治療要有選擇。
對於不同的人，要選擇拒絕的方式，可以選擇面試來解決問題。切記不要托人傳遞拒絕的信息，以免讓對方覺得妳看不起他，會大大傷害妳的自尊心。
4.選擇合適的時機拒絕
不建議妳在表白後當面拒絕，對表白的打擊會很大。可以拖延壹兩天再拒絕對方，給他壹個表白後的緩沖期，做好心理準備。