1，去當地社保局或醫保中心咨詢了解凍結狀態的原因及具體解決方案；
2.根據凍結原因，提供相關材料或證明，如補繳欠費、繳納醫保費用、提供醫療費用清單等；
3.等待社保局或醫保中心的審核處理。審核通過後，醫保凍結狀態解除；
4.如果是因為銀行卡密碼錯誤導致醫保卡被凍結，可以等待24小時自行解凍，或者攜帶身份證、社保卡到相應的銀行櫃臺進行解凍。
醫療保險卡使用規定:
1，醫保卡的基本功能:用於個人醫療費用的結算和支付；用於領取醫療保險待遇；用於醫療服務機構的認證。
2.醫保卡發放條件:參加醫療保險的個人，按當地社保機構規定辦理相關手續後，即可領取醫保卡。
3.醫保卡使用限制:醫保卡僅限本人使用，不得轉借、轉讓；醫保卡在定點醫療機構使用，不能跨地區使用。
4.醫保卡掛失補辦:醫保卡遺失或損壞時，應及時向社保機構掛失，並按規定程序辦理補辦手續。
5.醫保卡年檢:持卡人應定期參加社保機構組織的醫保卡信息核對，確保個人信息的準確性和醫保待遇的正常享受。
總結壹下，醫保卡凍結的恢復流程包括去社保局或醫保中心了解凍結原因，提供解決問題的必要材料，等待審核解除凍結狀態，密碼錯誤導致的凍結可以通過等待或在銀行櫃臺辦理的方式恢復，確保參保人權益不受影響，醫保卡可以重新投入使用。
法律依據:
中華人民共和國社會保險法
第七十三條
社會保險經辦機構應當建立健全業務、財務、安全和風險管理制度。社會保險經辦機構應當按時足額支付社會保險待遇。
第七十四條
社會保險經辦機構應當通過業務經辦、統計、調查等方式獲取社會保險工作所需的數據，有關單位和個人應當及時、如實提供。社會保險經辦機構應當及時為用人單位建立檔案，完整、準確記錄人員參加社會保險和繳費等社會保險數據，妥善保管登記申報原始憑證和繳費結算會計憑證。社會保險經辦機構應當及時、完整、準確記錄個人為社會保險繳費情況、用人單位繳費情況以及享受社會保險待遇等個人權益記錄，並定期將個人權益記錄免費發送給本人。用人單位和個人可以免費向社會保險經辦機構查詢、核對繳費和社會保險待遇記錄，要求社會保險經辦機構提供社會保險咨詢等相關服務。