1、使用被禁言的微博賬號登錄微博網頁或手機客戶端。
2、在微博頁面或設置中尋找幫助中心或客服支持選項。
3、在幫助中心或客服支持頁面中，找到與禁言相關的申訴選項，點擊進入申訴頁面。
4、根據頁面提示，填寫申訴表單。需要提供被禁言的賬號信息、禁言原因、申訴理由等相關信息。
5、在申訴理由中，詳細解釋被禁言的言論內容，說明自己的觀點和立場。可以提供相關證據或截圖來支持自己的申訴。
6、提交申訴後，需要耐心等待微博客服的處理結果。會在壹定時間內給予回復。