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古代養生的說法

1,夏不睡,秋不睡。

2、春天肚臍不露,冬天頭不蓋。

3.白天多運動,晚上少做夢。

4、睡前洗腳,勝進補。

5、晚上開窗,感覺香。

6、貪而失蓋,非病。

7、早睡早起,神清氣爽;貪房而眠,添病而減齡。

8、晚上磨牙,肚子裏有蟲子爬。

9.壹天吃壹頭豬,不如躺在床上打呼嚕。

10,三天吃壹只羊,睡前洗腳更好。