只有那些身體和心理素質最好,能夠在教練的指導下完成系統周密的訓練計劃的運動員,才能幫助教練實現球隊的年度目標。
組成壹個團體
妳的球員在各個位置都應該具備以下身體和心理特征:
1控衛
在這個崗位上,最好有壹個團隊領導。這種球員不僅要有良好的控球能力和遠射能力,而且在組織進攻和防守時要頭腦清醒。在球場上,他是教練的左右手。
得分後衛
希望這個位置的球員是隊內最好的後衛。是大家的努力讓他獲得了投籃的機會,所以他必須全力防守,以換取隊友的支持。
小前鋒
除了得分後衛的得分能力,他還必須是壹個很好的籃板手,能夠在內線投籃。此外,他還能有效防範對方最具威脅的攻擊手。
大前鋒
這個位置的球員很重要。他必須像小球員壹樣防守兇猛,三分命中率高,內線發揮穩定,傳球出色。壹個理想的大前鋒應該是全能的。
中心5
中鋒應該是全隊最勤奮的球員。他“生活”在艱苦的環境中,是球隊最重要的防守者和第壹籃板手。他是轉移球的支點,在進攻中他觸球的時間比其他球員少。他必須背對籃筐,在內線發揮強大的作用。
替補控衛
這名球員在球隊中的角色非常敏感。有時候他比首發控衛更重要。他的任務是改變比賽的節奏。最好不要讓他成為首發後衛的翻版。他應該在某個方面很突出,比如位置攻擊,傳球或者投籃。
N.7
這名球員應該具備攻擊後衛和小前鋒的特點(不壹定是打替補,但應該有突出的技術特點)
N.8
後備大前鋒和後備中鋒。他應該是壹個很強的籃板手,也是壹個很優秀的進攻球員(比如,在應對區域聯防上很有效)。通常情況下,他可能需要積累更多的比賽經驗。
編號9和編號10
這是壹個有前途的年輕選手。不管是外面還是裏面。重要的是他們正在努力訓練,表現積極。他們需要比賽經驗,所以教練應該給他們盡可能多的機會。他們自己必須做好充分準備,抓住每壹個機會。
我的基本想法是,只有團結才能成為優秀的團隊。在這方面,我們每天都要做大量的工作。每個球員都有自己的小圈子(他的經紀人、父親、朋友或者熟悉的記者),周圍的人都希望他成為球星,所以球隊內部也經常出現類似的問題。但是,先有“明星”球隊,再有明星球員。解決這些問題的辦法就是大家壹定要頑強的防守。
我們必須在日常訓練中打磨球隊。以下是每天的目標和手段:
1.絕不讓別人介入團隊;
2.人無完人!妳見過不會犯錯的球隊和球員嗎?
3.球員犯錯的時候更需要鼓勵;
4.無論是絕對主力還是替補席末端的替補,妳都要壹視同仁;
5.不要因為壹次失誤而改變對壹個球員的看法;
6.球員們全力以赴,這就足夠了。妳能有什麽更高的期望?
7.尊重每壹個球員很重要;
8.我們需要包容,但不會壹味遷就球員,乞求他們做該做的事;
我們知道只有勝利才能讓球隊長久團結。
還有什麽重要的?
1.教練和球員互相尊重;
3.當隊友離場時,場外球員必須站出來給予鼓勵;
4.給那些在球場上做著非常不起眼但同樣重要的事情的球員信任;
5.傳球好應該被表揚。向傳球者豎起大拇指,表示妳欣賞他的表現。
6.如果隊員感到疲憊,讓他們主動向妳示意,不要讓對手發現這壹點;
7.要求隊員在防守和進攻中保持相同的力量;
8.好的行動應該得到大家的贊賞,隊員之間應該互相祝賀;
9.賽後向選手指出對手的優點,不要貶低對手;
10.確保運動員知道他們為什麽需要積極跑步。答案應該是,因為他們驕傲!他們想比對手表現得更好!積極跑步有助於團隊團結;
11.不要讓任何玩家感到氣餒或沮喪;
12.每個球員都必須對球隊有歸屬感;
13.作為教練,這是妳的團隊。妳制定了規則,要求球員互相尊重。所以,無論是訓練還是比賽,在情緒失控的時候,都不要反對球員;
14.如果妳懲罰了壹個球員,那就既往不咎,不要舊事重提;
15.年輕球員需要強調紀律,這可以幫助他們培養自律意識;
16.為年輕球員提供額外的機會。
如何把自己的想法和想法傳達給選手?
1.在比賽中,讓球員知道,他在球場上不僅僅是為了得分;
2.我們應該糾正運動員的錯誤,而不是壹味地批評他們。當妳糾正他們時,提及他們做得好的地方;
3.不要幹擾隊員訓練和比賽;
4.必須不斷鼓勵球員,這將有助於增強他們的心理素質;
5.從積極的角度考慮問題極其重要;
6.
比賽壹開始並不總是最強陣容。對手通常會在賽前準備好妳的最強陣容。如果改變陣容,不僅可以迷惑對手,還可以提高球隊士氣。這樣妳的主力陣容上場時場面會更有利;
7.如果妳想尋求改變,妳需要總是有壹個替代者。另外,每壹個球員在離場後都要拍拍他的背或者說壹句鼓勵的話,以示妳對他們的欣賞;
8.想想妳的粉絲,努力讓他們開心;
9.年輕球員比退役球星強(至少在幾分鐘內)。妳應該讓運動員知道他們什麽時候能比賽。
10.顯然,壹支球隊需要的不僅僅是五名球員。球員會先考慮得分,但壹定要註意其他方面的表現,比如鼓勵精彩的傳球和配合;
11.永遠不要低估任何人,妳的球隊,對方的球隊或者教練;
12.賽後壹定要和對方教練打招呼;
13.讓每個球員都發揮出自己的最佳水平。有時我們打得很差,但我們最終能贏。這就是整個團隊的效率。
14.永遠驕傲。
我對球員的要求可以歸納為以下幾點,我認為教練在選擇球員時應該考慮;
▼野心;
▼勇氣;
▼紀律;
▼智力;
身體素質:
▼身高
▼速度
▼身體素質
就體能而言,這三項並不需要集中在壹個球員身上,但顯然,沒有人會要求那些既沒有身高也沒有速度的人成為優秀的籃球運動員。作為現代籃球運動的基本要素,良好的身體素質是可以通過力量房的刻苦訓練來達到的。