1，有助於身高增長，控制體重，提高有氧能力。打籃球讓孩子處於奔跑跳躍的狀態，骨骼可以通過不斷的機械刺激不斷生長。在跑跳過程中，鍛煉心肺能力，提高有氧能力。
2.打籃球可以培養孩子的團隊意識。籃球作為壹項競技運動，可以訓練孩子的團隊合作能力。