關於心理健康的講話1親愛的老師們、同學們:
身處快節奏緊張的生活中,擁有健康的身體無疑是我們的願望。疾病的困擾,不良的行為習慣,不良的生活質量,給我們的工作學習帶來了很大的負面影響。同時也敲響了警鐘:身體是革命的本錢。如果我們不照顧好自己健康的身體,克服各種不良習慣,保證高質量的生活,我們如何更好地工作和學習?
學校不僅是師生工作學習的主要場所,也是摒棄陋習、樹立健康生活新風尚的重要陣地。為此,我們向全體師生發出以下倡議:
1.建立有規律的生活方式
2.養成良好的衛生習慣。
3.形成科學均衡的飲食。
4.掌握壹套適合自己的健身運動方法。
5.有壹些能娛樂身心,調節大腦的愛好。
6.露出青春樂觀的笑臉。
7.培養熱情開朗的性格。
8.保持開放、寬廣的胸懷。
9、樹立坦然面對困難和疾病的態度。
10.創造壹個和平、和諧、美麗、清新的生活環境。
近年來,世界衛生組織的宣言壹再指出:“健康不僅是沒有身體上的疾病和衰弱,而且是身體、心理和社會功能處於良好狀態的壹種狀態。”因此,中學生的健康不僅僅指身體和生理方面,還包括心理方面。現代醫學越來越證明,擁有健康的心理對壹個人的壹生意義重大。青春期雖然不是心理疾病多發期,但卻是行為不健康期。由於心理活動的不穩定性、認知結構的不完全性、身體成熟與心理成熟的不同步性以及對社會和家庭的依賴性,中學生比成年人有更多的焦慮和更多的挫折,更容易產生心理障礙。暫時的心理障礙如果不及時消除,會產生不良反應,影響日後心理的健康發展,甚至導致日後難以挽救的心理疾病。
樹立科學正確的人生觀、價值觀和積極樂觀的生活態度,不斷用現代文明的新成果充實和改造自己,自覺遵守和維護公共生活秩序,不斷克服落後愚昧的生活習慣和心理,努力培養符合時代要求的文明生活習慣和健康生活心理。“從我做起,從生活細節做起,摒棄不良生活習慣,培養健康的生活方式,讓疾病遠離妳,願健康永遠陪伴妳。”最後,讓我們攜起手來,互相促進,互相監督,共同創造屬於自己的美好明天。
關於心理健康的講話親愛的老師和同學們:
牡丹婀娜,梅花傲嬌;黃山崛起奇特,泰山雄偉;北方萬裏雪飄,江南草長...我們無法評價自然風景的美醜,就像大自然無法定義我們的優劣。沐浴著溫暖的陽光,享受著清涼的淋浴,我們需要靜下心來,全心全意地與自己交流。5月25日是心理健康日,525表示“我愛我”。我愛我不是因為盲目自信,而是因為我接納自己,接納自己,不斷完善自己。
接納自己離不開樂觀的心態。心理學家指出,在人的心理活動中,對自信或自卑的自我評價差別很大。自信的人往往認為自己是有價值、有能力的人;自卑的人恰恰相反。在成長的旅途上,每個人都難免會遇到不如意的事情:在學校,我們可能會因為學習狀態不好而心煩意亂;在家裏,我們可能會因為瑣事和父母吵架;以後步入社會,在人際交往中可能會碰壁。失敗的痛苦,成長的煩惱,人生的迷茫如影隨形,這個時候需要樂觀自信。美國總統林肯不僅出身貧寒,相貌醜陋,但他努力發揮自己的長處和優勢,不斷克服自己的自卑心理,從而成為深受美國人民愛戴的總統。被稱為“陽光少年”的日本青年義烏洋匡出生時沒有四肢,卻考上了日本著名的早稻田大學,成為電視臺的主播。他的奮鬥激勵了許多日本人。他在接受記者采訪時說:“我很滿意!”強者之所以強大,是因為他們善於克服自己的弱點。偉人之所以偉大,是因為他們始終保持積極樂觀的心態,並能在任何逆境中用心與自己溝通,獲得更非凡的自信。
接納自己,但也要註意自我情緒的調整。因為考試失敗而難過,因為老師的批評而委屈,因為同學的誤解而難過,因為壹時的努力卻得不到回報而痛苦……這些都是學習中可能遇到的負面情緒。這個時候,我們需要少壹些抱怨,多壹些理性,試著停下來,給自己壹點時間,耐心傾聽內心的聲音,不要羨慕別人的聰明,不要抱怨自己的愚蠢,努力找到自己的長處,找到適合自己的道路。高考在即,期末臨近。更重要的是用積極的自我接納來撫慰這些負面情緒。
人這壹生最大的財富是自己,最大的事業是如何經營自己。同學們,從現在開始,把微笑、樂觀、自信、強烈的陽光註入妳的頭腦,接納自己,微笑面對生活!
關於心理健康的講話親愛的老師和同學們:
大家好!
五月,春風溫暖如春,陽光明媚。在這個青春洋溢、激動人心的五月,我們迎來了大中學生心理健康節。“525”原本是全國大學生心理健康節。本次活動由共青團北京市委、市學聯、北京師範大學首次發起。“525”取其諧音“我愛我”,旨在讓大學生關註他們的學業,他們的身體健康,他們的心理健康,迎接未來的挑戰。隨後,這壹活動在全國多個省市展開。
同學們,妳們愛自己嗎?人生最大的財富是自己,最大的事業是如何經營自己。人生雖有盡頭,但生命不息;生活可以輕松,但生活要嚴肅;目標可以壹個壹個實現,但自我實現是無止境的。
人首先要愛自己,愛自己是愛壹切的開始。只有愛自己,才能愛別人,愛集體,愛生活。作為時代的驕傲,未來社會的棟梁,我們肩負著歷史的重任,但人生的迷茫,成長的煩惱,失敗的痛苦,始終困擾著我們。關註自身心理健康,增強心理健康意識,提高心理調節能力,是我們走向成熟,承擔社會責任的前提和基礎。因此,值此心理健康之際,我們向全體同學倡導這樣的生活理念:珍愛自己,關愛他人,努力構建和諧的心靈,和諧的校園,和諧的社會。用年輕的心去感受生命的活力,心靈的寧靜,人際交往的和諧,人間真情的溫暖,身心健康的快樂,美好的人生!
為此,我們向全體學生提議:
多了解心理保健——閱讀心理保健方面的書籍,參加心理健康活動,增強自我調節、自我控制的能力。
多交流——綠色的校園,青蔥的歲月,和老師——家長、同學交心,分享痛苦,分享快樂,無論是淚水還是微笑,讓我們並肩而行。
更關註靈魂——在人生旅途中,我們需要不斷審視自己,塑造和諧的靈魂,才能擁有美好的心情,淡泊個人名利,主動關心他人,積極回報社會,微笑面對風雨人生。
勇敢尋求心理幫助——當妳遇到困難的時候,勇敢打開心扉,讓心理咨詢的燦爛陽光照亮妳的心,助妳撥雲見日,迎接新的壹天。
聽好聽的歌——優美的旋律,清新的歌詞,深入我們的內心,沈澱我們心中的煩惱,凈化我們的心靈。
讀壹本好書,看壹部展現拼搏精神的電影,直面壓力,放飛理想!
同學們,我們都是只有壹只翅膀的天使。只有相互擁抱,才能展翅飛翔!誰不在受傷的同時學會成長?讓我們的內心更加寬容,更加感動,更加堅強,讓我們對生活充滿信心和尊重,讓我們超越仿徨,拋掉煩惱,釋放悲傷,正視失敗;讓心堅如磐石,矢誌不渝;讓心堅韌如索,不屈不撓;讓心靈純凈如水晶,洗凈汙穢;讓內心像火焰壹樣強大,點燃生命!
讓我們壹起來迎接“525”!
心理健康演講4親愛的同學們:
大家下午好!
我是新余站的林先生。
大家好。今天老師想和妳做兩個心理測驗:第壹,妳走路習慣怎麽樣?擡頭走路,還是低頭走路?擡頭走路的人,可以看到眼前大面積的風景,這是內心自信、快樂、樂觀的表現;低著頭走路的人,看到的只是腳下的壹小塊土地,這是他們內心憂郁和壓抑的寫照。第二,妳看到妳面前有壹個杯子,裏面有半杯水。妳會怎麽說?妳會說杯子裏只有半杯水,還是說杯子裏還有半杯水?顯然,前者是消極的態度,後者是積極的態度。
那麽,為什麽我們會有那麽多的情緒和情感呢?我們的腦子裏藏著什麽樣的秘密?我們心理健康嗎?要解決這麽多問題,必須了解自己的心理狀況和心理。心理來源於生活,人生活的方方面面都離不開心理的影響。了解心理學就是了解人本身。從這個角度來看,心理健康對我們每個人都非常重要。
作為小學生,每個人都有自己的煩惱。學習、生活、同伴交往等方面往往給我們的心理帶來很大的壓力。如何緩解壓力,調整心態,相信是很多人都渴望知道的答案。為了促進人們更好地了解心理學知識,幫助他們更好地應對生活中的各種情況和壓力,我們將於6月5438+065438+10月在廈門市第二實驗小學開展“心理健康月”活動。
本次活動的主題是“樂觀進取”。圍繞這壹主題,我們將開展壹系列豐富多彩的活動:
全校活動有“我的微幸福”班會、心理片欣賞、心理講座等。分級活動有:高壹高二的“我的表情秀”;三、四、五年級心理小報制作和心理漫畫大賽;5、6年級挫折教育和生活教育心理輔導課程;希望這些活動能幫助妳學習更多的心理學知識,培養樂觀的心態,在未來以陽光積極的心態面對生活。
具體活動要求包括:第十二周舉行的以“我的微幸福”為主題的班會,邀請全體同學記錄下從現在開始讓自己感到幸福美好的小事,然後在第十二周的班會上分享,由班主任從中選取部分內容匯編成冊,交給心理學老師。請收集至少20張各班學生開心表情的照片,用於高壹、高二的“我的表情秀”。照片規格自定,班級內設置“表情展示”區進行展示。三四五年級心理小報的制作,可以自己完成壹頁A4,也可以小組合作完成壹頁A3,內容可以手寫,也可以剪貼。三、四、五年級的區心理漫畫大賽是以生活中的趣事、糗事、樂事為主題,創作A4頁的四格或六格漫畫。請於115日期前繳交作品。其他活動具體時間和活動要求見表。
相信全方位、多層次、立體化的活動會給妳的小學生活,尤其是心理健康帶來意想不到的收獲。
為了活動的順利開展,我代表學校向全體師生發出以下倡議:
第壹,積極參與。希望每壹位同學積極關註、熱情參與心理健康活動月的各項活動,了解並發揮自身優勢,與同學合作,為完成心理漫畫和主題班會貢獻力量;
第二,仔細體驗。希望大家認真參加各種活動,真正體驗到陽光般溫暖的樂觀積極的心態,讓我們從中汲取能量。
第三,開心的過好每壹天。在生活中,挫折和失敗是不可避免的。事實上,這不僅是對我們的挑戰和考驗,也是激勵我們精神成長的重要因素。我們應該以積極的態度對待生活中的每壹件事,把它當作壹個享受的過程。
親愛的同學們,讓我們壹起迎接心理健康月活動,從心開始,從心開始,培養我們積極樂觀的心態和追求主動的精神!讓我們以樂觀的心態去感受生命的活力,以積極的心態去體驗生活的美好!謝謝大家。
關於心理健康的講話親愛的老師和同學們:
大家早上好!
我是壹名學校的心理學老師,感謝學校給我和大家交流的機會。我今天溝通的主題是“全員修身養性”,主要包括兩個內容:
1.掌握壹些心理學的思維和方法有什麽用?2.啟動我校20XX心理健康活動月。
關於第壹個問題,我想和大家分享壹下我在教心理學課的過程中看到的變化。因為學校領導重視心理工作,我們學校從20xx下學期開始在初壹年級開設心理課,我負責13班的心理教學。還記得第壹節心理課同學提出的問題。最經典的有:“心理有問題的人需要心理課,我沒問題。心理課能學到什麽?”“如果學心理學,會讀心術和催眠嗎?”“心理學老師,妳絕對能看透我的心思。妳猜我在想什麽?”現在,壹個半學期過去了,學生和我交流的內容不再是“猜猜我在想什麽”,而是:老師,用了您教我的番茄鐘法後,我真的可以靜下心來做作業了;老師,學了脾性這壹課,我知道我和爸爸都是脾氣暴躁的,也明白了以前我們容易產生矛盾的原因,我們的矛盾少了很多;老師,妳分享的那個曖昧的畫面突然讓我明白了,我總是抱怨是因為我只看到了事情的壹面,等等。
從交流內容的變化可以看出,學生對“心理學有什麽用”的理解越來越正確。它就像壹盞燈,當我們悲傷、沮喪、焦慮的時候,我們可以用它找到前進的勇氣和方向;它就像壹座橋。當我們與他人交流相處時,我們可以更好地了解對方,求同存異。它就像壹扇窗戶,透過它我們可以看到世界的豐富,看到生活的多元,然後對生活中遇到的壹切,包括苦難,都有壹顆包容的心。
為了讓全體師生感受到心理學的價值和意義,我校將五月定為心理健康活動月,今天是該月的開始日。這個月會有壹系列豐富有趣溫馨的心理活動。比如心理知識普及、心理健康講座、心理電影展映、“我畫我心”心理繪畫活動、團體咨詢體驗活動、心連心心願墻、心理劇展演等等。我們會以各種形式提前通知妳具體的活動和時間。期待妳的積極參與和心靈成長。
最後,祝大家心平氣和,接受那些無法改變的事情;有勇氣去改變那些可以改變的東西;有了智慧,妳就能分辨出兩者的不同。因為這三顆心會給妳帶來妳期望擁有的生活。
謝謝妳