當前位置:名人名言大全網 - 經典說說 - 我自卑,真的自卑,膽小,敏感抑郁,社交恐懼。當我看到我的父母時,我很生氣。我父親那壹代人膽小自卑,我母親只是

我自卑,真的自卑,膽小,敏感抑郁,社交恐懼。當我看到我的父母時,我很生氣。我父親那壹代人膽小自卑,我母親只是

自信是日常生活中經常談到的壹個概念,而在心理學中,最接近自信的是A.Bandura在社會學習理論中提出的自我效能概念。自我效能是指個體對自己成功應對特定情境的能力的評價。班杜拉認為,自我效能感並不關心壹個人擁有什麽技能,而是個人能用他們擁有的技能做什麽。

給妳以下建議,希望對妳有所啟發:

1.不要活在別人的世界裏。不要害怕他們。其實每個人心裏都有脆弱的壹面。有些人看起來很厲害,其實很弱。他們只是假裝很冷漠很傲慢,其實很脆弱。

2.不要盲目相信別人的評價和結論,不要輕易限定自己生活的範圍和高度。生命沒有極限,生命沒有尊嚴。要自信,不要用別人的評論影響自己的生活,自己做決定。

3.不要想太多。越想越擔心,越不知所措。妳必須由內而外的自信,並且假裝自信。妳要把它當成壹部戲,妳是演員,妳在演壹個角色,妳壹定要演好。有了這種心態,妳就會拋下包袱。

4.如果妳奮鬥,那是因為妳什麽都想要;如果妳猶豫,那是因為妳不知道自己想要什麽。但妳不是。妳知道妳不想要什麽,也知道妳想要什麽。妳只是缺乏勇氣,勇氣來自妳強大的內心,每個人都有潛力,妳必須有信心去發揮。

5.不要在過去的痛苦中用別人的言行折磨自己。精彩的live high改變了妳的生活,也改變了別人的生活,這是壹種強大的生活。

6.不要因為自己的身材和長相影響自己的自信。能改就改吧。如果改變不了,就要學會接受。接受生活中的不完美,明白這個不完美是每個人的。氣質是由內而外的,只要心中有愛,有信心,妳的氣質是任何人都無法逾越的。

幸福生活!幸福生活!* * *隨妳!為妳加油!