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能多吃點櫻桃嗎?有什麽優缺點?

不能多吃。

吃櫻桃的好處:

1,外形美

櫻桃營養豐富。它富含蛋白質、胡蘿蔔素、多種維生素等對美容養顏有積極作用的物質。可以幫助女性朋友去除皺紋,讓臉色看起來紅潤有光澤。尤其是櫻桃還富含鐵元素,可以幫助女性朋友補血,保持身體健康。

2、抗貧血,促進造血

櫻桃的含鐵量在眾多水果中排名第壹。鐵對人體的作用是非常大的。它作用於紅細胞,產生新鮮血液,在新陳代謝中也起重要作用。因此,經常食用適量的櫻桃,可以補充體內的鐵含量,促進血紅蛋白的生成,起到抗貧血和強身健體的作用。

3.鎮痛

櫻桃止痛在民間廣為流傳。如果發生燒傷、凍傷,有人會將櫻桃汁塗在患處,對緩解疼痛有明顯效果。櫻桃含有豐富的花青素,所以櫻桃還具有抗氧化和消炎的作用。

吃櫻桃的壞處:

1.櫻桃是壹種辛辣的食物。所以體熱哮喘的人不宜多吃櫻桃。尤其是小孩子,因為大部分都是熱性的,所以要盡量少吃櫻桃。

2.吃櫻桃的缺點是櫻桃核含有壹定的毒素。櫻桃核裏有氰苷,水解會生成氫氰酸,吃了會中毒。古代醫學典籍對此也有記載,說櫻桃吃多了會讓人嘔吐,讓人心情陰暗。