酸菜的適當食用
產婦可以適量享用酸菜，但也不是毫無顧忌。酸菜作為壹種腌制食品，雖然好吃，但是在產後恢復的關鍵時期還是要控制。
註意腸胃健康
產後胃腸功能較弱，酸菜等辛辣、腌制食物可能會帶來不適。想吃得健康，熟酸菜是首選。但是，吃飯的時候不要貪吃，以免引起消化不良，對媽媽和寶寶都不好。
多樣化的飲食
產後飲食要營養豐富，易於消化。雞蛋、高蛋白食物、富含纖維的食物都是不錯的選擇。當然，壹碗熱騰騰的雞湯對新媽媽來說也是很好的補品。
科學合理的搭配
為了自己和寶寶的健康，新媽媽在享受美食的同時，也要註意科學合理的飲食！