38周胎兒雙頂徑標準
第38周屬於懷孕第三周的9月份,所以第38周胎兒雙頂徑的標準應該是9.0 cm以上10.0 cm以下,但是胎兒雙頂徑的統計都是以平均值為基礎,所以第38周胎兒雙頂徑的平均值是9.08±10.59。
妊娠晚期的飲食註意事項
孕晚期,準媽媽們進入最後的沖刺階段,媽媽們的營養儲存就顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食是胎兒健康出生的必要前提。結合孕晚期的營養特點,要在孕中期飲食的基礎上做相應的調整。
多樣化的飲食
飲食要求多樣化:孕晚期,準媽媽不僅要補充熱量,還要註意蛋白質、蛤蜊、鈣、維生素等優質營養素的補充。他們可以采取少吃多餐的飲食方式,可以增加到每天5餐以上。千萬不要大量服用補品,避免肥胖和巨大兒(準媽媽孕期增重不要超過15 kg)。
補充鈣和鐵
補充充足的鈣和鐵可以幫助胎兒的牙齒和骨骼很好地鈣化,防止準媽媽貧血。可以多吃海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、動物肝臟、雞蛋、魚類。
增加植物蛋白。
增加植物蛋白的攝入,如豆類、豆制品等。
減少含糖量高的食物。
減少含糖量高的食物攝入,如水果、糖、蜂蜜等。,以免胎兒長得過大,影響順利分娩。
多吃營養價值高的食物
多吃營養價值高、體積小的食物,如動物性食物;少吃營養價值低、體積大的食物,如土豆、紅薯等。