6釋放壓力很多情緒調節館都有沙袋，目的是通過沙袋運動過程中人們不斷的體力消耗和流汗來發泄那些不滿的情緒，而打沙袋可以毫無顧慮的發泄憤怒。畢竟這種方式是安全的，不會傷害到別人。
7妳經常用沙袋打架嗎？不壹定。
打沙袋看似是壹件很簡單的事情，但要在實戰中打好、用好，卻並不容易。亂打卡是沒用的。練好實戰中必不可少的技能，同時也需要有壹定的勇氣。因為沙袋是死的，打起來不用擔心受傷流血，但是實戰攻擊的目標是真人，所以很多人會因為這個不敢出拳，所以經常打沙袋但是打起來。
但反復堅持熟練訓練和打沙袋，在訓練過程中攻防結合步法，實戰中有意識的擊打，確實對提高自己的格鬥水平和保護自己和他人有幫助。