橘子皮發黴後就不能吃了,因為會產生黴菌。即使把發黴的部分剪掉,也會繁殖到果肉,影響人的健康。因此,人們在選擇時需要特別註意,皮幹凈的皮適合食用。而且買夠之後,最好短時間內吃完,避免浪費。
橙子含有豐富的維生素C和P,可以增加身體的抵抗力。而且含有較多的纖維素和果膠物質,能促進胃腸蠕動。此外,它含有胡蘿蔔素,可以防癌,軟化和保護血管,所以人們可以適當多吃。
不僅僅是橙子,柚子和蘋果都含有大量的水分和維生素,非常適合人們食用。除了多吃水果蔬菜,人還需要多運動,提高免疫力。人們可以在早上或晚上晚飯後去公園散步,或者打球或跑步。無論哪種運動,都能起到作用,增進人的健康。