直接拒絕他。不敢幹脆地拒絕別人，表面是為別人著想，不想讓人家難堪，其實是太把自己當回事，覺得妳拒絕了，人家的心就碎了。拒絕並不難看，不敢拒絕的姿態才比較難看。妳不想付出還想當好人，世上哪有這麽便宜的事。
“語氣就是壹切”，這是我們都能借鑒的經驗。人們後來不記得妳說了什麽，但是他們會永遠記得妳留給他們的感覺。不論妳給別人的信息是什麽，都要充滿關心和尊敬地去傳達。語氣就是壹切，語氣得當能維護對方對妳的好感，也適用於婉拒他。
“客氣拒絕”法。在用來應對提出各種無理要求的時顯得尤其有效。千萬不要用舉棋不定語氣而讓對方有機會說服妳，這壹點非常重要。無論是面對面，還是通過電話交談時，在對方覺察到妳的愧疚和不自在並試圖說服或操縱妳改變主意之前，客氣而果斷地結束對話。
“卡殼唱片技巧”法。妳可以通過不斷對說話的人重復相同的話，以達到清楚明確地傳遞某種信息的目的。這麽做的真正好處是，它能夠讓妳保持冷靜、而不會被對方這樣或那樣的爭論帶跑了方向。不要陷入他人所說的話語中，妳可以這樣說：“我聽得出，妳很心煩/壓力很大/只做老板交代的事情……，但是……（插入妳要重復的信息）。
所以這就要求妳要據理力爭，既了解對方的反應，又堅持重申妳的核心信息。